Babyer og hovedbank om natten

Forældre til spædbørn bruger ofte meget tid og opmærksomhed på at fremme deres barns søvn. I denne proces kan forældre blive kastet ud af en ny adfærd, der opstår under spædbarnet: deres barn banker gentagne og rytmisk i hovedet eller ruller kroppen ved sengetid eller om natten.

Selvom hovedbank kan være højt og kan være foruroligende for forældre at se, er det typisk godartet. Det er meget ualmindeligt, at babyer kommer til skade af hovedbank. I de fleste tilfælde denne adfærd går over af sig selv i småbørnsårene og er normalt ikke et tegn på noget helbreds- eller udviklingsproblem.

Selvom hovedbank generelt anses for at være normalt, kan det i sjældne tilfælde klassificeres som en lidelse, kendt som søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse, hvis det forstyrrer et barns søvn eller forårsager skade.



For forældre kan det at lære det grundlæggende om babyhovedbank før og under søvn hjælpe dem til at forstå denne adfærd og vide, hvornår det kan være nødvendigt at diskutere det med deres barns børnelæge.



Hvad er Head Banging?

Hovedbank er en gentagen bevægelse, der sker omkring sengetid eller under søvn. Det kan se anderledes ud baseret på et barns kropsholdning:



  • Når de ligger med ansigtet nedad i sengen, løfter de hovedet og nogle gange en del af overkroppen og smækker sig selv ned i madrassen igen.
  • Når de sidder, banker de hovedet mod vuggen, en væg eller en anden genstand i nærheden.

Hovedbanken fortsætter med en konsekvent rytme, der sker hvert til andet sekund. Det kan vare i en længere periode, men varer typisk i 15 minutter eller mindre. I mange tilfælde er hovedbank ledsaget af vokaliseringer såsom en konstant brummende lyd. Når der tales til et barn, kan det midlertidigt stoppe adfærden, men vil normalt vende tilbage til hovedbank kort derefter.

De fleste hovedbanker hos babyer og børn sker i optakten til søvn , men det kan også forekomme, mens de sover. Det kan også ske før og i dagtimerne.

der vandt stemmen for 2 år siden

Det menes, at babyer og børn ikke er opmærksomme på hovedbank. Når børn, der er gamle nok til at tale, bliver spurgt næste morgen, husker de normalt ikke, at de slog hovedet aftenen før.



Hvordan er hovedbanking relateret til kropsrokkering og hovedrulning?

Hovedbank er ikke den eneste form for gentagne bevægelser, der kan forekomme før og under søvn. Eksempler på andre rytmiske bevægelser omfatte:

  • Kropsrygning: Et barn kan bevæge hele kroppen frem og tilbage, mens det er på hænder og knæ, eller bare flytte overkroppen, hvis det sidder ned.
  • Hovedet ruller: Opstår normalt, når et barn er på ryggen, dette er en hyppig side-til-side hovedbevægelse.
  • Rulning af krop eller ben: Dette er en side-til-side bevægelse af kroppen eller kun benene, når de ligger på ryggen.
  • Benbank: I denne bevægelse, som normalt forekommer, mens et barn er på ryggen, løftes benene og bankes derefter tilbage i sengen.

Hovedbank, kropsrokkering og hovedrullning er de mest almindelige af disse rytmiske bevægelser. Nogle børn kan udvise mere end én af disse bevægelser på samme tid. Få de seneste oplysninger i søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Body rocking begynder ofte tidligere i barndommen, sædvanligvis fra omkring seks måneders alderen, mens hovedbank i gennemsnit starter omkring ni måneder.

Hvorfor opstår hovedbank hos babyer og spædbørn?

Det er ukendt, præcis hvorfor babyer banker med hovedet eller engagerer sig i andre rytmiske bevægelser før eller under søvn. Eksisterende forskning om denne adfærd forbliver begrænset , men der er nogle teorier om, hvorfor hovedbanking sker:

  • Det er et middel til selvberoligende. Selvom bevægelsen ser alt andet end afslappende ud for forældre, kan dens rytmiske karakter hjælpe et barn med at falde i søvn.
  • Det er en form for selvstimulering. Hovedbank og relaterede handlinger kan være en måde at stimulere det vestibulære system i det indre øre, som spiller en vigtig rolle i barndommens udvikling , hjælper med at forstå bevægelse og opnå miljøbevidsthed.
  • Det er et svar på angst. Mens beviser for dette synspunkt er mere begrænset, mener nogle forskere, at rytmiske bevægelser er en grundlæggende måde, som meget små børn kan håndtere angst på.

Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om nogen af ​​disse hypoteser endegyldigt forklarer, hvorfor hovedbank forekommer hos spædbørn og småbørn.

Hvor almindeligt er hovedbank?

Gentagne bevægelser som hovedbank er ret almindelige hos spædbørn anslået 59% af ni måneder gamle engagere sig i hovedbank, kropsrygning, hovedrullning eller lignende bevægelser.

Efterhånden som børn flytter ind i småbørnsårene, falder forekomsten af ​​hovedbank. Ved 18 måneder ses rytmiske bevægelser hos 33 % af børnene. I en alder af fem falder prævalensen til kun 5%.

Er hovedbank en sundhedsmæssig bekymring?

Hovedbankning af babyer er normalt ikke et sundhedsproblem. For de fleste spædbørn og småbørn giver de rytmiske bevægelser ingen problemer for deres søvn eller udvikling. Selvom det kan være bekymrende for forældre at se eller høre hovedbank eller rullende krop, er det sjældent en risiko for deres barn.

Relateret læsning

  • Hvornår skal børn stoppe med at sove?
  • Barn og mor sover
  • gruppe børn, der sidder på gulvet i skolen

Undtagelsen er søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse. Denne tilstand diagnosticeres, når hovedbank eller anden lignende adfærd forårsager skade på et barn, forstyrrer deres søvn betydeligt eller forårsager svækkelse i dagtimerne . Det har forskning fundet kun 0,34 % til 2,87 % af spædbørn og småbørn har denne lidelse. Som disse data viser, har det store flertal af børn, der engagerer sig i rytmisk, gentagne adfærd, ikke søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse.

Selv børn med denne lidelse vil næppe påføre alvorlig selvskade, så længe grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger er på plads. Det har de dog flere søvnforstyrrelser , lavere søvnkvalitet og flere problemer i dagtimerne som nedsat koncentrationsevne eller hukommelse.

Er hovedbank et tegn på et større sundhedsproblem?

Det er ualmindeligt, at hovedbank er en indikator for et større sundhedsproblem. Selvom forældre kan bekymre sig om, at denne aktivitet er et tegn på en udviklingsforstyrrelse eller et andet problem, er dette sjældent tilfældet. For de fleste børn er hovedbank en godartet og midlertidig fase uden konsekvenser for et barns kognitive, fysiske eller følelsesmæssige udvikling.

Hos børn med diagnosticeret søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse er forskningen ikke entydig om, hvorvidt der er en forbindelse til problemer som angstlidelse eller opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Der er ikke etableret nogen klar sammenhæng til dato, og kun nogle, ikke alle, børn med en søvnbevægelsesforstyrrelse viser tegn på en psykisk lidelse.

Nogle undersøgelser viser, at søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse kan have en forening med obstruktiv søvnapnø (OSA) , en tilstand af vejrtrækning bortfalder under søvn, eller restless leg syndrome (RLS) , som er præget af en stærk trang til at bevæge lemmerne. Selvom alle disse tilstande kan forårsage forstyrret søvn, har forskning indtil videre ikke vist nogen konsekvent sammenhæng mellem dem.

Hvornår skal forældre tale med en læge om hovedbank?

Hovedbank er sjældent en medicinsk bekymring, men forældre bør tale om det med deres barns læge, hvis:

  • Der er tegn på skade fra hovedbank eller andre gentagne bevægelser
  • Deres barn får ikke nok søvn om natten eller viser tegn på uopmærksomhed, manglende koncentration eller nedsat tænkning i løbet af dagen
  • Bevægelserne foregår hele dagen og ikke lige før eller under søvn
  • Hovedbanken fortsætter, efter at et barn ikke længere er et lille barn

I de fleste tilfælde vil en børnelæge bede forældre om at føre en dagbog over deres barns søvn, herunder hvor ofte de får episoder med hovedbank. Dette kan være tilstrækkeligt til at afgøre, om et barn har søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse, men om nødvendigt kan lægen bestille andre tests for at udelukke tilstedeværelsen af ​​andre søvnforstyrrelser og nå frem til en endelig diagnose.

Hvad skal forældre gøre ved at banke deres barns hoved?

Hvis et barns rytmiske bevægelser ikke påvirker deres søvn eller forårsager skade, behøver forældre normalt ikke at tage nogen specifik handling. Over tid forsvinder denne adfærd normalt af sig selv. Hvis der er tegn på skade på søvnforstyrrelser, bør forældre dog tale med deres barns læge for vejledning.

Generelt, fordi de fleste hovedbank er godartede, er det ikke nødvendigt for forældre at gribe ind for at forsøge at stoppe disse bevægelser. At gøre det kan påvirke et barns søvn, og det kan også føre til frustration for forældre, da mange børn hurtigt vil vende tilbage til deres rytmiske bevægelser.

Forældre, der bekymrer sig om deres barns hovedbank, kan følge grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger for at mindske risikoen for skade. Det betyder at sikre sig, at deres tremmeseng eller seng er velbygget og opfylder nationale sikkerhedsstandarder . Regelmæssig kontrol for skader og sikring af, at skruerne er stramme, kan holde krybben stabil ved natlig brug. For at beskytte mod pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS) , bør babyer under 12 måneder sove på ryggen, på en fast madras og uden bløde genstande i deres vugge.

de mange ansigter af michael jackson

Hvis støjen fra hovedbank eller kropsvippen er generende for forældre eller andre familiemedlemmer, kan tremmesengen flyttes væk fra væggen for at minimere efterklang. En hvid støjmaskine i rummet med barnet kan hjælpe med at dulme dem og blokere for lydforstyrrelser, der kan vække dem. En babyalarm er en god måde at holde øje med natteaktiviteter uden at skulle fysisk gå i soveværelset for at tjekke dem.

Opstår hovedbank hos voksne?

Selvom det er meget sjældent, kan søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse fortsætte i ungdomsårene og voksenalderen.

Fordi det er ualmindeligt, er der meget, der forbliver ukendt om denne lidelse hos voksne. Undersøgelser har fundet ud af, at voksne med søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse er mere tilbøjelige til at have betydelige symptomer i dagtimerne. Familiære mønstre, hvor flere nære slægtninge har lidelsen, ser ud til at være mere almindelige hos voksne.

Nogle undersøgelser bemærkede, at voksne med søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse var mere tilbøjelige til at have sameksisterende forhold som ADHD, psykiske lidelser, autisme eller skader på centralnervesystemet. Andre undersøgelser har dog ikke identificeret de samme sammenhænge. Derudover udviser mange mennesker med unormal adfærd relateret til disse andre tilstande gentagne bevægelser i løbet af dagen og ikke kun før og under søvn.

Betydeligt mere forskning vil være nødvendig for at forstå, hvad der får hovedbank til at fortsætte i voksenalderen, samt hvordan og hvorfor søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse kan være forskellig hos børn og voksne.

  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen
  • Referencer

    +13 Kilder
    1. 1. American Academy of Sleep Medicine. (2014). Den internationale klassifikation af søvnforstyrrelser – tredje udgave (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
    2. 2. Laganière, C., Gaudreau, H., Pokhvisneva, I., Atkinson, L., Meaney, M., & Pennestri, M. H. (2019). Moderkarakteristika og adfærdsmæssige/følelsesmæssige problemer hos førskolebørn: hvordan de forholder sig til søvnrytmiske bevægelser ved søvnbegyndelse. Journal of sleep research, 28(3), e12707. https://doi.org/10.1111/jsr.12707
    3. 3. Chiaro, G., Maestri, M., Riccardi, S., Haba-Rubio, J., Miano, S., Bassetti, C.L., Heinzer, R.C., & Manconi, M. (2017). Søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse og obstruktiv søvnapnø hos fem voksne patienter. Journal of clinical sleep medicine: JCSM: officiel publikation af American Academy of Sleep Medicine, 13(10), 1213-1217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5612639/
    4. Fire. Gwyther, A., Walters, A. S., & Hill, C. M. (2017). Rytmisk bevægelsesforstyrrelse i barndommen: En integrerende gennemgang. Søvnmedicin anmeldelser, 35, 62–75. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.08.003
    5. 5. Wiener-Vacher, S. R., Hamilton, D. A., & Wiener, S. I. (2013). Vestibulær aktivitet og kognitiv udvikling hos børn: perspektiver. Frontiers in integrative neuroscience, 7, 92. https://doi.org/10.3389/fnint.2013.00092
    6. 6. Hayward-Koennecke, H. K., Werth, E., Valko, P. O., Baumann, C. R., & Poryazova, R. (2019). Søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse hos trillinger: beviser for genetisk disposition?. Journal of clinical sleep medicine: JCSM: officiel publikation af American Academy of Sleep Medicine, 15(1), 157-158. https://doi.org/10.5664/jcsm.7594
    7. 7. Gall, M., Kohn, B., Wiesmeyr, C., van Sluijs, RM, Wilhelm, E., Rondei, Q., Jäger, L., Achermann, P., Landolt, HP, Jenni, OG, Riener, R., Garn, H., & Hill, CM (2019). En ny tilgang til at vurdere søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse hos børn ved hjælp af automatisk 3D-analyse. Grænser i psykiatrien, 10, 709. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00709
    8. 8. Gogo, E., van Sluijs, R. M., Cheung, T., Gaskell, C., Jones, L., Alwan, N. A., & Hill, C. M. (2019). Objektivt bekræftet forekomst af søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse hos førskolebørn. Sovemedicin, 53, 16–21. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.021
    9. 9. Laganière, C., Pennestri, M. H., Rassu, A. L., Barateau, L., Chenini, S., Evangelista, E., Dauvilliers, Y., & Lopez, R. (2020). Forstyrret nattesøvn hos børn og voksne med rytmisk bevægelsesforstyrrelse. Sov, zsaa105. Forhåndsudgivelse online. https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa105
    10. 10. Mayer, G., Wilde-Frenz, J., & Kurella, B. (2007). Søvnrelateret rytmisk bevægelsesforstyrrelse genbesøgt. Journal of sleep research, 16(1), 110–116. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00577.x
    11. elleve. United States Consumer Product Safety Commission. (n.d.). Sikker søvn – Informationscenter for vugger og spædbørnsprodukter. Hentet 30. september 2020 fra https://www.cpsc.gov/SafeSleep
    12. 12. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NICHD). (n.d.). Måder at reducere risikoen for SIDS og andre søvnrelaterede årsager til spædbørnsdød. Hentet 30. september 2020 fra https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    13. 13. Stepanova, I., Nevsimalova, S., & Hanusova, J. (2005). Rytmisk bevægelsesforstyrrelse i søvnen fortsætter i barndommen og voksenalderen. Søvn, 28(7), 851-857. https://doi.org/10.1093/sleep/28.7.851

Interessante Artikler