Sammenlign søvnmidler

Medicinsk ansvarsfraskrivelse: Indholdet på denne side bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning eller bruges som en anbefaling for nogen specifik medicin. Kontakt altid din læge, før du tager ny medicin eller ændrer din nuværende dosis.

Søvnproblemer er almindelige i Amerika med omkring 35 % af de voksne ikke at få den anbefalede mængde søvn pr. nat. For at prøve at få bedre hvile tager mange mennesker søvnhjælpemidler, som omfatter receptpligtig medicin, håndkøbsmedicin og kosttilskud.

Det oplyser CDC mere end 8 % af de voksne sige, at de brugte et sovemiddel flere gange i den foregående uge. Med så mange typer medicin til rådighed, kæmper mange mennesker med at sammenligne søvnhjælpemidler og vide, hvilke der bedst kan hjælpe dem med at sove.



I sidste ende tilbyder hvert søvnhjælpemiddel potentielle fordele og udgør visse risici. Dette dybdegående kig på de forskellige typer af søvnmidler, og hvordan de virker, er designet til at hjælpe dig med at forstå dine muligheder. Med disse oplysninger kan du tale med din læge for at identificere det bedste søvnmiddel i dit tilfælde og sikre, at du tager det sikkert.



Hvordan vælger du det bedste søvnmiddel til dig?

At arbejde tæt sammen med din læge er den bedste måde at sammenligne og vælge et sovemiddel på. En sundhedsprofessionel kan anbefale den bedste søvnmedicin til din situation under hensyntagen til faktorer, herunder:



  • Symptomerne og årsagen til dine søvnproblemer
  • Din alder og generelle helbred inklusive andre medicinske tilstande
  • Anden medicin, du tager

Uanset om du overvejer receptpligtig medicin, håndkøbsmedicin eller kosttilskud, kan din læge forklare de potentielle fordele og risici og hjælpe med at sikre, at du tager den rigtige dosis på det rigtige tidspunkt om natten.

American Academy of Sleep Medicine (AASM) er et medicinsk selskab, der organiserer ekspertpaneler for at hjælpe med at vejlede behandling af søvnproblemer. AASM’s anbefalinger til sovemedicin tilbyde nyttige oplysninger om søvnhjælpemidler til søvnløshed, men din læge kan bedst forklare, hvordan disse anbefalinger gælder i dine individuelle forhold.

I nogle tilfælde er det bedste søvnmiddel måske slet ikke en medicin. Ikke-medikamentelle behandlinger såsom en form for rådgivning kaldet kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed (CBT-I) eller fokus på søvnhygiejne kan ofte gøre det lettere at falde i søvn. Disse tilgange kan kombineres med medicin som en del af en plan for at få bedre søvn på lang sigt uden at være afhængig af søvnhjælpemidler.



Receptpligtig søvnhjælp til søvnløshed

Receptpligtig sovemedicin fås kun på apoteket, og for at få dem skal du have en recept fra din læge.

Søvnløshed opstår, når en person ikke kan falde i søvn eller blive i søvn, selv når de har mulighed for det. Det er den mest almindelige søvnforstyrrelse, og mange receptpligtige sovemidler er designet til at behandle søvnløshed.

Flere slags stoffer kan bruges. Selvom de er kemisk forskellige, har de mange lignende virkninger og potentielle bivirkninger. De følgende afsnit gennemgår typerne af receptpligtig medicin mod søvnløshed for at hjælpe dig med at sammenligne dine muligheder.

Z Narkotika

Z-stoffer er en type beroligende-hypnotisk medicin, der får folk til at føle sig søvnige. Lægemiddelnavnene har bogstavet Z, hvilket er hvordan de udleder dette uformelle navn.

Specifikke Z-lægemidler godkendt til behandling af søvnløshed: Zolpidem, eszopiclon, zaleplon

Angivet brug: Z-lægemidler er godkendt af FDA til korttidsbehandling for søvnløshed. Nogle Z-lægemidler kan både hjælpe med at få sovet og sove natten igennem, men man arbejder kun for at falde i søvn.

Z-lægemiddelnavn Almindelige mærkenavne FDA-godkendt til søvnløshed AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Zolpidem Ambien, Edluar, Zolpimist Ja Ja Ja
Eszopiclon Lunesta Ja Ja Ja
Zaleplon Sonata Ja Ja Ingen

Bivirkninger og forholdsregler

  • Døsighed i dagtimerne: Nogle mennesker rapporterer langvarige effekter på mental funktion, som varer til den næste dag. Dette kan forårsage døsighed eller langsommere tænkning og kan udgøre en risiko for aktiviteter som kørsel.
  • Kognitiv svækkelse:Ud over at gøre nogen søvnig, kan Z-stoffer forårsage tab af balance og reduceret mental årvågenhed, hvilket kan gøre nogen tilbøjelige til at falde eller andre utilsigtede skader. Afhængighed:Folk kan blive afhængige af Z-stoffer, hvilket får dem til at tage dem i længere tid eller i højere doser end angivet. Tilbagetrækning:Pludselig ophør med at tage Z-lægemidler kan forårsage abstinenssymptomer, herunder forværret søvn samt fysiske effekter, nedsat tænkning og humørsvingninger. Unormal tænkning og adfærd:Nogle mennesker engagerer sig i mærkelig adfærd, mens de delvist sover, efter at de har taget Z-stoffer. Nogle af disse adfærd, såsom at prøve at køre bil, kan være farlige. Forværring af depression:Nogle mennesker med depression oplever, at deres symptomer er værre, når de tager Z-stoffer. Allergisk reaktion:Disse reaktioner er sjældne, men når de opstår, kan de være alvorlige og fremkalde anafylaksi.

Hvem bør ikke bruge Z-stoffer

Når det tages i den rigtige tid og dosering, er Z-lægemidler sikre for de fleste mennesker. Ældre voksne, der har højere risiko for fald, bør udvise forsigtighed, før de tager Z-medicin.

Det har undersøgelser fundet kvinder er ofte mere ramt end mænd med den samme dosis af disse lægemidler, hvilket øger risikoen for svækkelse næste dag. Af den grund tjekker kvinder med deres apotek om deres ordinerede dosis og informerer deres læge, hvis de har nogen varig virkning af disse lægemidler om morgenen.

Disse søvnmidler bør ikke kombineres med alkohol, opiater eller anden smertestillende medicin. Generelt bør beroligende midler ikke kombineres. Dette kan føre til forværring af åndedrætsfunktionen.

Orexin-receptorantagonister

Orexin-receptorantagonister er en nyere klasse af lægemidler, der inducerer søvn ved at påvirke søvn-vågen-cyklussen. De opnår dette ved at reducere produktionen af ​​orexin, et kemikalie i hjernen, der forårsager årvågenhed.

Specifikke orexinreceptorantagonister godkendt til behandling af søvnløshed: Suvorexant, lemborexant

Angivet brug: Orexin-receptorantagonister er godkendt af FDA til behandling af søvnløshed relateret til både søvnbegyndelse og søvnvedligeholdelse. AASM har dog ikke anbefalet disse lægemidler som hjælp til at falde i søvn.

Orexin-receptorantagonist-lægemiddelnavn Almindelige mærkenavne FDA-godkendt til søvnløshed? AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Suvorexantmen Belsomra Ja Ingen Ja
Lemborexant Dayvigo Ja - -

Da AASM-anbefalinger blev offentliggjort i 2017, nævnte de ikke lemborexant, som først blev godkendt af FDA i slutningen af ​​2019. Selvom AASM ikke har en anbefaling for eller imod lemborexant, tyder nyere undersøgelser på, at det kan hjælpe med både søvnstart og søvnvedligeholdelse .

Bivirkninger og forholdsregler

  • Døsighed i dagtimerne: Søvnigheden fra orexin-receptorantagonister kan vare ved indtil næste dag, hvilket kan være problematisk for at betjene et motorkøretøj eller tunge maskiner.
  • Kognitiv svækkelse:Dramatiske reduktioner i årvågenhed kan påvirke balancen eller tænkningen, hvilket øger risikoen for utilsigtede skader og fald. Afhængighed:At tage orexinreceptoragonister kan være vanedannende, og der er risiko for misbrug af disse medikamenter.
  • Tilbagetrækning: Symptomer på søvnløshed kan hurtigt vende tilbage, hvis du pludselig holder op med at tage orexinreceptorantagonister.
  • Unormal tænkning og adfærd:Mærkelige handlinger, der tages, mens de sover delvist, kan forekomme efter indtagelse af orexin-receptorantagonister. Disse handlinger kan være godartede eller farlige, såsom at forsøge at køre bil.
  • Forværring af depression: Nogle mennesker, der har humørsygdomme, oplever, at deres symptomer kan blive værre med orexin-receptorantagonister.
  • Allergisk reaktion:Meget få mennesker har allergi over for disse lægemidler, men en negativ reaktion er mulig.

Hvem bør ikke bruge Orexin-receptorantagonister

Når de tages i den foreskrevne tid og i den rigtige dosis, er disse lægemidler typisk sikre for raske voksne. Ældre voksne og personer med risiko for fald bør tage disse søvnmidler med forsigtighed.

Melatoninreceptoragonist

En melatoninreceptoragonist er et lægemiddel, der øger mængden af ​​melatonin i kroppen. Melatonin er et hormon, der naturligt produceres som reaktion på mørke. Melatonin hjælper kroppen med at regulere sit indre ur, også kendt som dets døgnrytme .

Specifikke melatoninreceptoragonister godkendt til behandling af søvnløshed: Ramelteon

Angivet brug: Ramelteon er godkendt af FDA til behandling af søvnløshed relateret til indledningsvis faldende søvn.

Melatoninreceptoragonistlægemiddelnavn Almindelige mærkenavne FDA-godkendt til søvnløshed? AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Ramelteon Rozerem Ja Ja Ingen

Bivirkninger og forholdsregler Få de seneste oplysninger om søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Ramelteon tolereres generelt godt. Selvom det kan forårsage nogle lignende bivirkninger, er risikoen generelt lavere end med andre receptpligtige sovemedicin.

    Døsighed i dagtimerne:Virkningerne af ramelteon kan vare til den næste dag. Nedsat årvågenhed kan øge risikoen for bilulykker eller andre ulykker. Kognitiv svækkelse:Tænkning kan blive langsommere efter indtagelse af ramelteon. Det kan også påvirke koordinationen, hvilket potentielt kan bidrage til risikoen for fald eller andre skader. Unormal tænkning og adfærd:Selvom det er mindre almindeligt end i nogle andre søvnmedicin, kan nogle mennesker engagere sig i mærkelig adfærd, såsom at gå i søvne eller prøve at køre i deres bil, mens de sover delvist.
  • Forværring af depression: Visse mennesker, der har depression, kan opleve, at deres symptomer er værre med Ramelteon.
  • Allergisk reaktion:Selvom det er ualmindeligt, er det muligt at få en akut allergisk reaktion på ramelteon.

Hvem bør ikke bruge melatoninreceptoragonister

De fleste mennesker kan bruge ramelteon sikkert. Det bør ikke bruges af personer med søvnforstyrrelse og bør bruges med forsigtighed hos personer, der har andre sundhedsmæssige forhold, der kan blive påvirket af dette lægemiddel.

Benzodiazepiner

Benzodiazepiner er beroligende-hypnotiske lægemidler, der virker ved at bremse hjerneaktiviteten for at hjælpe med at gøre dig søvnig. Disse lægemidler var blandt de tidligste receptpligtige lægemidler mod søvnløshed, men nyere lægemidler er nu mere tilbøjelige til at blive brugt som en indledende terapi. Nogle gange kaldet benzoer for korte, benzodiazepiner kan også bruges til angstlidelser og anfald.

Specifikke benzodiazepiner godkendt til behandling af søvnløshed: Temazepam, triazolam, estazolam, quazepam, flurazepam

Angivet brug: Benzodiazepiner er godkendt til kortvarig brug, som normalt varer 7-10 dage, til behandling af søvnløshed. AASM anbefaler nogle benzodiazepiner kun for at hjælpe med at falde i søvn, mens andre kan hjælpe med at falde i søvn og forblive i søvn.

Benzodiazepin lægemiddelnavn Almindelige mærkenavne FDA-godkendt til søvnløshed? AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Temazepam Restoril Ja Ja Ja
Triazolam Halcion Ja Ja Ingen
Estazolam ProSom Ja Ingen Ingen
quazepam Doral Ja Ingen Ingen
Flurazepam Dalmane Ja Ingen Ingen

Bivirkninger og forholdsregler

    Vejrtrækningsproblemer:Benzodiazepiner kan svække vejrtrækningen og bære en særlig advarsel fra FDA om potentielt livstruende farer, når du bruger disse medikamenter sammen med opioide stoffer, alkohol eller nogle gadestoffer. Døsighed i dagtimerne:Nogle mennesker oplever, at de stadig er groggy dagen efter at have taget benzodiazepiner. Disse lægemidler kan forblive i dit system i mange timer, hvilket kan føre til en varig effekt, især ved højere doser. Sløvhed i dagtimerne kan påvirke mental funktion og reaktionstid, hvilket udgør en særlig risiko for at køre bil eller betjene tunge maskiner. Kognitiv svækkelse:Benzodiazepiner kan påvirke tænkningen og kan få folk til at føle sig svimle eller forvirrede. Dette kan øge risikoen for ulykker eller fald. Afhængighed:Disse stoffer er vanedannende, hvilket betyder, at du kan blive afhængig af dem.
  • Tilbagetrækning: Når du holder op med at tage benzodiazepiner, kan søvnproblemer opstå igen eller blive værre. Fysiske, kognitive og følelsesmæssige effekter kan opstå, hvis du stopper med at tage disse stoffer brat.
  • Unormal tænkning og adfærd:Sedative-hypnotika som benzodiazepiner kan forårsage mærkelige tanker eller adfærd, herunder hallucinationer eller endda kompleks adfærd som søvngængeri eller forsøg på at køre bil, mens de sover delvist.
  • Forværring af depression: Nogle mennesker kan opleve en forværring af symptomer på depression, når de tager benzodiazepiner.
  • Allergisk reaktion: Selvom det er sjældent, har nogle mennesker alvorlige allergiske reaktioner, der kan påvirke vejrtrækningen.

Hvem bør ikke bruge benzodiazepiner

Benzodiazepiner anbefales generelt ikke til ældre voksne på grund af risikoen for kognitive svækkelser, der kan føre til ulykker eller fald.

På grund af deres potentielle virkning på vejrtrækningen, bruges benzodiazepiner sjældnere til mennesker, der har obstruktiv søvnapnø. Benzodiazepiner bør ikke anvendes af patienter, der også tager opioidmedicin.

Antidepressiva

Antidepressiva behandler stemningslidelsen depression. Fordi disse medikamenter kan have en beroligende effekt, er de også blevet brugt som søvnhjælpemidler.

Specifikke antidepressiva godkendt til behandling af søvnløshed: Doxepin

Angivet brug: Kun ét antidepressivum er blevet godkendt af FDA specifikt til søvnløshed, og AASM anbefaler kun dets brug for at hjælpe folk med at sove igennem natten.

Andre lægemidler godkendt af FDA til depression kan ordineres til søvnløshed, selvom de ikke er specifikt godkendt til dette. Dette er kendt som off-label-brug, og nogle lægemidler, der kan bruges på denne måde, er det trazodon , amitriptylin , og mirtazapin .

AASM anbefaler ikke nogen af ​​disse eller andre antidepressiva til off-label brug til behandling af søvnløshed. En forskningsgennemgang viste, at der er mangel på strenge dokumentation for sikkerhed og effektivitet af de fleste antidepressiva, når de bruges til behandling af søvnproblemer.

Antidepressivt lægemiddelnavn Almindelige mærkenavne FDA-godkendt til søvnløshed? AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Doxepin Silenor Ja Ingen Ja

Bivirkninger og forholdsregler

  • Selvmordstanker: FDA advarer om, at nogle mennesker yngre end 24, der har taget doxepin eller andre antidepressiva, har haft en stigning i selvmordstanker.
  • Kognitiv svækkelse: Et fald i årvågenhed fra antidepressiva kan hindre en persons tænkning og balance.
  • Unormal tænkning og adfærd : Atypisk adfærd, der opstår, når du sover delvist, kan forekomme, når du tager antidepressiva mod søvnløshed. Denne adfærd kan endda være livstruende, hvis den involverer at betjene en bil eller deltage i anden risikofyldt aktivitet.
  • Effekter på synet: Doxepin kan ændre pupilstørrelsen og forårsage sløret syn. Det kan også øge risikoen for glaukom.

Hvem bør ikke bruge antidepressiva

Antidepressiva som doxepin anbefales ofte ikke til ældre voksne på grund af deres virkninger på kognition og mulige kardiovaskulære effekter.

Antipsykotika

Antipsykotika er stoffer, der er beregnet til at hjælpe mennesker, der har psykiske lidelser, hvor de kæmper for at vide, hvad der er og ikke er virkeligt. Det bruges også til at behandle bipolar lidelse, som for mange kan vise sig som cyklisk søvnløshed.

Nogle antipsykotika har en beroligende effekt, men ingen er blevet godkendt af FDA eller anbefalet af AASM til behandling af søvnproblemer. De kan være mest nyttige, når de ordineres til patienter, der har samtidige psykiske lidelser og søvnløshed.

Antikonvulsiva

Antikonvulsiva er designet til at stoppe eller reducere anfald eller anden uønsket muskelaktivitet.

Selvom de kan have en beroligende effekt, er ingen antikonvulsiva FDA-godkendt til søvnløshed, og AASM anbefaler ikke deres brug. De skal ordineres off-label, når de gives til søvnproblemer.

Håndkøbs søvnmidler

Over-the-counter (OTC) søvnmidler kan købes på apoteker og mange andre butikker uden recept. De skal opfylde visse FDA-standarder , men de er ikke individuelt godkendt og reguleret på samme måde som receptpligtig medicin.

OTC-søvnmidler er antihistaminer, en type allergimedicin, der almindeligvis har en beroligende effekt. To generiske antihistaminer findes i mange mærker af OTC-søvnmidler. Disse produkter kan indeholde antihistamin alene eller i kombination med andre ingredienser. Lægemidler mærket PM indeholder ofte antihistamin-søvnmidler.

Specifikke håndkøbssøvnmidler: Diphenhydramin, doxylaminsuccinat

Angivet brug: Antihistamin-søvnmidler kan tages til kortvarige problemer med at falde eller forblive i søvn, men AASM anbefaler ikke brugen af ​​disse lægemidler til søvnløshed.

Generisk lægemiddelnavn Eksempler på almindelige brandnavne AASM anbefales til at falde i søvn? AASM anbefalet til at blive i søvn?
Diphenhydramin Benadryl, Sominex, ZzzQuil Ingen Ingen
Doxylamin Unisom SleepTabs - -

AASM's anbefalinger omhandler ikke specifikt doxylamin. En separat analyse af eksisterende forskning konkluderede, at der er begrænset evidens, der understøtter OTC-antihistaminer som behandling for søvnløshed.

Bivirkninger og forholdsregler

    Døsighed i dagtimerne:Antihistaminer kan få nogle mennesker til at vågne groggy, hvilket kan svække deres evne til at udføre normale aktiviteter som at køre bil. Nogle OTC-søvnmidler har også antikolinerg aktivitet, som kan være forbundet med en øget risiko for kognitiv svækkelse eller accelererende demens. Kognitiv svækkelse:Følelse af tåget, svimmel eller mentalt ude af det kan forekomme med disse lægemidler, hvilket kan gøre dem til en medvirkende risiko for skader. Forvirring og tab af koordination kan være særligt bekymrende for ældre voksne. Afhængighed:Nogle mennesker bliver afhængige af disse stoffer for at sove, men opbygger en tolerance, hvilket får dem til at fortsætte med at øge den dosis, de tager.
  • Tilbagetrækning: Selvom alvorlige abstinenssymptomer ikke er almindelige, kan søvnproblemer komme tilbage efter ophør med at tage OTC-søvnmidler.
  • Tør mund:Overdreven tørhed i mund, svælg eller næse kan forekomme med antihistaminer. Overbelastning af brystet:At tage OTC-søvnhjælpemidler kan føre til en stigning i overbelastning af brystet. Allergisk reaktion:I sjældne tilfælde kan folk have allergiske reaktioner, der kræver lægehjælp.
  • Utilsigtet overdosis: Patienter bør læse etiketterne omhyggeligt for at undgå dobbeltdosering ved at tage et OTC-søvnmiddel og en forkølelses-, influenza- eller allergimedicin, der også har en antihistamin.

Hvem bør ikke bruge håndkøbssøvnmidler

Ældre mennesker bør være forsigtige med at tage OTC-søvnhjælpemidler på grund af deres skadelige virkninger på koordination og koncentration. Mennesker med sameksisterende sundhedstilstande bør være opmærksomme på virkningerne af antihistaminer og tale med en farmaceut eller læge om mulige bivirkninger.

Kosttilskud

Kosttilskud kræver ikke en recept og er bredt tilgængelige i apoteker, supermarkeder og helsebutikker. De er ikke stramt regulerede og kræver ikke specifik FDA-godkendelse for at blive solgt.

Kosttilskud med melatonin eller baldrianrod er blandt de mest populære søvnmidler, men mange andre produkter, inklusive mange naturlige søvnmidler, er tilgængelige fra forskellige mærker.

Angivet brug: Kosttilskud gennemgår ikke den samme form for strenge test som receptpligtig medicin. Som et resultat er der langt mindre videnskabeligt bevis for deres sikkerhed, effektivitet og indikerede brug. Dette problem bliver forstærket af den brede vifte af produkter, der bruger forskellige blandinger af ingredienser.

Den påtænkte anvendelse skal beskrives på hvert produkt sammen med en liste over ingredienser og anbefalet dosering. I de fleste tilfælde er kosttilskudssøvnmidler beregnet til at blive taget før sengetid for at hjælpe med at falde eller forblive i søvn.

Ved gennemgang af tilgængelig dokumentation valgte American Academy of Sleep Medicine ikke at anbefale melatonin eller baldrian som behandlinger for søvnløshed. AASM fandt for lidt data om andre naturlige søvnmidler eller kosttilskud til at kunne give en anbefaling.

Bivirkninger og forholdsregler

De fleste kosttilskud kan bruges sikkert af ellers sunde voksne, men der kan være uønskede bivirkninger.

Jennifer Aniston før efter næsejob
    Døsighed i dagtimerne:Døsigheden fra et søvnhjælpemiddel kan vare længere end beregnet, hvilket får en person til at fortsætte med at føle sig søvnig til den næste dag. Kognitiv svækkelse:Den beroligende effekt af nogle kosttilskud kan forårsage tab af koncentration eller balance.
  • Lægemiddelinteraktioner: Kosttilskud kan evt interagere med anden medicin herunder ved at øge eller mindske deres styrke.
  • Skadede produkter: FDA har advarede offentligheden af en stigning i tilfælde af kosttilskudssøvnmidler, der er blandet med andre forbindelser, herunder spor af nogle receptpligtige lægemidler.
  • Upræcis dosismærkning: Det fandt en undersøgelse ud af over 70 % af melatonintilskud havde betydelige uoverensstemmelser mellem doseringen på etiketten og den faktiske dosis i produktet. Dette kan evt påvirke produktets effektivitet og øge risikoen for at tage en for stor dosis.

Hvem bør ikke bruge kosttilskud

Det er ofte sikkert for raske voksne at tage naturlige søvnmidler og andre kosttilskud, men fordi mange af disse produkter ikke er blevet grundigt testet, kan deres virkninger være uforudsigelige.

Ældre voksne bør være forsigtige på grund af de potentielt stærke beroligende virkninger af nogle søvnmidler samt potentialet for at interagere med andre lægemidler.

Søvnmidler til børn og gravide

Gravide kvinder bør tale med deres læge, før de tager søvnhjælpemidler, herunder kosttilskud som naturlige søvnmidler. Nogle sovemedicin kan have skadelige virkninger under graviditeten for enten en kvinde eller deres baby. Ammende kvinder bør også rådføre sig med en læge, før de tager noget søvnhjælpemiddel.

Forældre bør være forsigtige, før de giver deres barn nogen form for søvnhjælp. De fleste søvnmedicin testes primært hos voksne, og deres sikkerhed og effektivitet hos børn kan være uklar. En børnelæge kan tilbyde den mest skræddersyede rådgivning om den optimale søvnhjælp til et barns situation.

Hvor meget koster søvnmidler?

Udgifterne til sovemidler kan variere betydeligt. For receptpligtig medicin afhænger prisen af ​​en persons sygeforsikringsdækning, og om en generisk version af lægemidlet er tilgængelig.

Prisen på håndkøbsmedicin og kosttilskud afhænger af mærket, formuleringen og hvor de er købt. Shoppere kan ofte sammenligne priser online eller i forskellige butikker.

At tage søvnmidler sikkert

Uanset hvilken slags søvnhjælp du bruger, er det vigtigt at tage forholdsregler. Nogle grundlæggende principper for at tage søvnhjælpemidler sikkert inkluderer:

  • Tag kun den ordinerede dosis på det anbefalede tidspunkt. Selvom du stadig har svært ved at sove, må du ikke tage en ny dosis i løbet af natten, medmindre din læge har rådet det til det.
  • Fokus på søvnhygiejne i forbindelse med eventuelle søvnmidler.
  • Sørg for, at du har mindst 7-8 timer til at sove, efter at du har taget et sovehjælpemiddel, for at mindske risikoen for morgenbløthed.
  • Planlæg for kortvarig brug. Risikoen ved at sovemedicin kan øges, hvis den tages i længere tid end anbefalet.
  • Bland ikke sovemidler med stoffer eller alkohol. Alvorlige problemer kan opstå, hvis beroligende søvnmidler blandes med alkohol, andre beroligende midler eller rekreative stoffer.
  • Tag søvnmidler under vejledning af din læge. At arbejde med din læge kan forhindre uønskede bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner, der kan påvirke dit helbred.
  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen

Interessante Artikler