Hvor ofte skal du vaske dine lagner?

Hver eneste uge bruger de fleste af os cirka 49 til 60+ timer på at sove i vores senge. Det er meget tid til at få den hvile, vores kroppe har brug for for at trives, men det er også rigelig tid til at opbygge snavs, sved, olie og andet snavs på vores lagner og sengetøj.

Korrekt hygiejne er vigtigt på alle områder af livet. Når det kommer til vores sengetøj, er det måske vigtigere, end du måske tror. Uden regelmæssig rengøring, snavsede lagner kan bidrage til allergi, hududbrud, astma og meget mere. For dit helbred og søvnkvalitet er det vigtigt at holde tingene rene - men hvor ofte skal du vaske dine sengetøj?

Hvor ofte skal du vaske dine lagner?

De fleste mennesker bør vaske deres lagner en gang om ugen. Hvis du ikke sover på din madras hver dag, kan du muligvis strække dette til en gang hver anden uge eller deromkring.



Nogle mennesker bør vaske deres lagner endnu oftere end en gang om ugen. Hvis du har kæledyr, og især hvis du lader dem sove i din seng, anbefales en vask hver 3-4 dag. Hvis du oplever allergi eller astma, kan det være det værd at prøve at rense dit sengetøj oftere for at se, om dine symptomer forbedres.



Det anbefales også at vaske lagner oftere i de varme sommermåneder, da du sandsynligvis vil få mere sved på dit sengetøj. Ligeledes, hvis du har sæsonbestemte allergier om foråret eller sommeren, kan det at vaske lagner oftere hjælpe med at lindre symptomerne.



Hvorfor det er vigtigt at vaske dine lagner

Det kan virke overdrevet at vaske lagner og rede din seng en gang om ugen, men det er værd at bruge tid på. Selv efter et par dage kan sengetøj akkumulere betydelige mængder af:

  • Smuds
  • Døde hudceller
  • Kropsolier
  • Sved
  • Støvmider, herunder deres kroppe og afføring

Selvom de fleste af os til en vis grad kan forene søvn i vores eget snavs og sved, er det dette sidste punkt, der bekymrer mange af os mest. Få de seneste oplysninger om søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Støvmider er mikroskopiske væsner, der er meget almindelige i de fleste husholdninger. De bider ikke, men de kan føre til hududslæt og irritation og kan forværre allergisymptomer for mange mennesker.



Støvmider kan formere sig med stor hastighed og kan udelukkende leve af døde hudceller. På ethvert givet tidspunkt kan der være titusindvis, endda hundredtusindvis af støvmider, der bor i din madras og sengetøj. Selvom du ikke er allergisk over for støvmider, ønsker du sandsynligvis ikke at dele din seng med tusindvis af dem. Regelmæssig vask af lagner kan hjælpe.

Sådan vasker du sengetøj

Vi ved nu, at lagner skal vaskes ugentligt, men hvordan skal de vaskes?

1. Læs produktetiketten omhyggeligt for at se, om der er specifikke plejeanvisninger.
2. Vask med det varmeste vand, som etiketten angiver (bomuld kan generelt klare varmt vand, mens polyester og nogle andre materialer skal vaskes på varmt).
3. Maskinvask med et skånsomt vaskemiddel.
4. Hvis du har følsom hud, kan du overveje at skylle lagnerne en gang til for at fjerne eventuelle resterende vaskemiddel.
5. Tørretumles på lavt niveau, eller hænges tørt.

Fordi det tager et par timer at vaske og tørre dine lagner, har mange mennesker nemmere ved at have et par sæt lagner. På den måde kan du strippe sengen, gøre den op med friske lagner og smide de snavsede lagner i vask, når det er praktisk. Hvis du gerne vil købe et andet sæt ark, så se vores købervejledning her.

Hvad med andet sengetøj?

Vi har fastlagt, hvor ofte lagner skal vaskes - ideelt set cirka en gang om ugen. Men hvad med andet sengetøj?

Pudebetræk En gang om ugen
Dynebetræk En gang hver 2. uge til en måned
Dyner En gang hver 2-3 måned
Tæpper En gang hver 2-3 måned
Puder En gang hver 4-6 måned (hvis det kan vaskes)

Kontroller altid producentens plejeanvisninger, hvis det er muligt. Selvom disse retningslinjer er generelt gældende, vil et stykke sengetøj af og til have et unikt design, der kræver særlig pleje og vask.

Derudover bør du rengøre din madras en gang hver 6. måned eller deromkring. Rengøring kan hjælpe med at forlænge levetiden på din madras og sengetøj, samtidig med at søvnkvaliteten og dit helbred forbedres. Når det er sagt, er det stadig vigtigt at udskifte din madras hvert 6.-8. år eller deromkring, for at sikre, at du får den bedst mulige søvn.

  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen

Interessante Artikler