Skimmelsvamp i Soveværelset

Mens køkkener og badeværelser er kendt for at rumme skimmelsvamp, overrasker det ofte folk at lære, at deres soveværelse ikke er immunt over for denne tavse angriber. Og hvis du får de anbefalede syv til ni timers søvn, bliver et muggent soveværelse en væsentlig kilde til eksponering for skimmelsvamp. Fordi skimmelsvamp kan forårsage adskillige sundhedsproblemer, er det vigtigt at lære om årsagerne til skimmelsvamp, tegnene på skimmelsvamp og de trin, du kan tage for at kontrollere skimmelsvamp i soveværelset.

Hvad er skimmelsvamp?

Skimmelsvampe er naturligt forekommende svampe, der findes indendørs og udendørs. Der er tusindvis af skimmelsvampe, som alle kræver fugt til vækst. Skimmelsvamp spredes til nye miljøer ved at frigive mikroskopiske sporer, der rejser gennem luften. Spormængder af skimmelsvamp er altid cirkulerer i luften og miljøet , men sporer begynder at vokse, når de lander i en passende vandkilde.

dør jeff af 13 grunde til, hvorfor

Skimmelsvamp og dit helbred

Skimmelsvampe frigiver adskillige stoffer, der kan forårsage allergiske reaktioner, irritationer og toksiske virkninger ved berøring eller indånding. Mere end 100 forskellige slags indendørs forme er skadeligt for mennesker , men heldigvis findes der normalt kun et lille antal i hjemmene.

Sundhedseffekter fra skimmelsvamp kan variere, men almindelige reaktioner kan omfatte:

• Hudrødme eller udslæt
• Kløende, røde øjne
• Nysen
• Tilstoppet næse
• Kronisk hoste
• Sløret syn

Mere alvorlige symptomer (feber, åndenød, lungeinfektion) kan forekomme hos patienter med underliggende tilstande, herunder lungesygdom. Børn udsat for skimmelsvamp i det første leveår kan have en øget risiko for udvikle astma .

skuespillerinder der ligner megan fox

Skimmelsvamp og din søvn

Ud over de mange sundhedsproblemer, skimmelsvamp kan forårsage, tyder forskning på, at det også kan kompromittere søvnen. I en stor undersøgelse var husholdningsskimmel korreleret til øget søvnløshed, snorken og overdreven søvnighed i dagtimerne . En anden undersøgelse af næsten 5.000 voksne viste, at folk, der rapporterede om lugt af skimmel derhjemme, også rapporterede højere rater af søvnforstyrrelser .Få de seneste oplysninger i søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Derudover er indendørs skimmelsvampe en kendt årsag til allergisk rhinitis . Ny forskning viser potentialet for allergisk rhinitis forårsage et væld af søvnproblemer, herunder søvnløshed, urolig søvn , obstruktiv søvnapnø og snorken.

Det mugne soveværelse

Selvom dit soveværelse kan virke rent og ryddeligt, kan en række faktorer gøre dit fristed til det ideelle levested for skimmelsvamp. Skimmelsvamp er i stand til at vokse i en forskellige materialer , især porøse og naturlige materialer såsom pap, papir, træprodukter og loftfliser. Skimmelsvamp kan også vokse i andre overflader omkring dit soveværelse, inklusive tapet og isolering.

Vandkilder, fugtighed og kondens

Som tidligere nævnt har skimmelsvampe brug for tilstrækkelig fugt til at vokse og sprede sig. Soveværelset kan rumme skjult fugt fra utætheder i taget, vinduer, rør eller områder med oversvømmelser - som alle almindeligvis er forbundet med vækst af skimmelsvamp. Skimmelsvamp kan også dannes, hvis vand spildes og ikke tørres inden for 48 timer.

Der skal dog ikke et åbenlyst spild eller lækage til, før der dannes skimmelsvamp. Skimmelsvamp kan opstå, hvis dit soveværelse er for fugtigt eller akkumulerer kondens, som kan skyldes dårlig ventilation. Også selvom beskedne mængder kondens kan understøtte vækst af skimmelsvamp. Områder af dit soveværelse med minimal luftbevægelse , såsom bag møbler og inde i skabe, er hovedmistænkte for kondens og fugt.

Tegn på et muggent soveværelse

Hvis du inspicerer dit soveværelse for skimmelsvamp, er det vigtigt at vide, at skimmelsvamp kan vokse i nogen tid, før det bliver synligt. Hold derfor øje med disse, når du vurderer dit soveværelse tegn på vækst af skimmelsvamp :

• Et fugtigt eller fugtigt skab
• Kondens på vinduer
• Revnende maling eller et mørkt område af væggen (tegn på mulig vandskade)
• En usædvanlig, muggen lugt

Nogle gange kan skimmelsvamp være skjult under tapet, paneler, tæpper eller bag vægge. Hvis du har mistanke om, at der vokser skjult skimmelsvamp i dit soveværelse, er det smart at overveje at hyre en professionel.

sammenføjede tvillinger abby og bretagne nøgne

Kontrol af skimmelsvamp i soveværelset

Husk på, at det er næsten umuligt at forhindre, at skimmelsvampe kommer ind i dit hjem. Mikroskopiske sporer kan komme ind gennem åbne luftveje, vinduer og ventilationsåbninger eller låse sig fast på tøj og kæledyr. Derfor er den bedste tilgang til at forhindre skimmelsvamp at sikre, at dit soveværelses miljø ikke understøtter dets vækst.

nicki minaj før og efter booty

Kontrol af skimmelvækst

For at forhindre skimmelsvamp i dit soveværelse er det vigtigt at kontrollere fugtigheden, øge ventilationen og straks rydde op i stående vand eller spild. For at opnå dette skal du sørge for at:

• Hold luftfugtighed mellem 30% og 50%
• Sørg for korrekt ventilation og behandl strukturelle lækager
• Brug en affugter eller aircondition, hvis dit soveværelse er udsat for fugt
• Flyt møbler væk fra væggen
• Skab plads mellem tøj og ting i dit skab
• Efterlad ikke stakke af tøj, sengetøj eller papirer uforstyrret i lange perioder
• Hvis der spildes vand på dit tæppe eller madras, skal du rengøre og tørre det inden for 48 timer
• Få professionel hjælp til store vandspild eller oversvømmelser

At komme af med skimmelsvamp

Skulle du opdage vækst af skimmelsvamp, er hurtig og grundig rengøring afgørende. Overvej følgende retningslinjer for effektiv rengøring:

• Ikke-porøse materialer og hårde overflader kan rengøres med kemiske produkter, sæbe og vand eller en blegeopløsning
• Brug handsker, beskyttelsesbriller og åndedrætsværn for at beskytte mod luftbårne partikler
• Porøse materialer med skimmelsvamp skal kasseres, ikke renses
• Fjern og udskift muggen isolering, loftfliser og gipsplader
• Skimmelsvamp vækst over 10 kvadratmeter kan kræve professionel rengøring

Miljøstyrelsen og mange lokale sundhedsafdelinger tilbyder yderligere vejledning til rengøring af skimmelsvamp.

Er det vigtigt at teste skimmelsvamp?

Skimmelsvamp, der vokser i dit soveværelse - uanset typen - bør fjernes. Sundhedsrisikoen er ikke nødvendigvis korreleret til en bestemt type eller mængde skimmelsvamp. Derfor er der ingen føderale grænser for acceptable niveauer af indendørs skimmelsvamp, og ekspertgrupper anbefaler typisk ikke rutinetest for skimmelsvamp.

Det vigtige er at befri dit hjem for enhver kendt skimmelsvamp med det samme, eller endnu bedre, forhindre skimmelsvamp i at vokse til at begynde med. Du vil hvile bedre ved at vide, at du gør alt, hvad du kan for at holde denne tavse angriber ude af dit soveværelse.

• Var denne artikel til hjælp?
• Ja Ingen

• Referencer

  +14 Kilder
  1. 1. Centre for Disease Control and Prevention. (2020, 11. august). Grundlæggende fakta om skimmelsvamp og fugt. Hentet 20. august 2020 fra https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm
  2. 2. Wood, R. A., Eggleston, P. A., Lind, P., Ingemann, L., Schwartz, B., Graveson, S., Terry, D., Wheeler, B., & Adkinson, N. F., Jr (1988). Antigenanalyse af husholdningsstøvprøver. Den amerikanske gennemgang af luftvejssygdomme, 137(2), 358-363. https://doi.org/10.1164/ajrccm/137.2.358
  3. 3. Ergin, C., Kaleli, I., Mete, E., & Simsek, C. (2009). Evaluering af luftbårne skimmelsvampe i Laodikeias rekreative arbejdsmiljø i en udgravningsperiode. Microbiology bulletin, 43(2), 277-284. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19621613/
  4. Fire. Miljøstyrelsen. (2020, 14. august). En kort guide til skimmelsvamp, fugt og dit hjem. Hentet 20. august 2020 fra https://www.epa.gov/mold/brief-guide-mold-moisture-and-your-home
  5. 5. Statens Institut for Miljøsundhedsvidenskab. (2020, 17. januar). Skimmelsvamp. Hentet 21. august 2020 fra https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/mold/index.cfm
  6. 6. Wang, J., Janson, C., Lindberg, E., Holm, M., Gislason, T., Benediktsdóttir, B., Johannessen, A., Schlünssen, V., Jogi, R., Franklin, KA, & Norbäck, D. (2020). Fugt og skimmelsvamp i hjemmet og på arbejdet og begyndende søvnløshedssymptomer, snorken og overdreven søvnighed i dagtimerne. Environment international, 139, 105691. https://doi.org/10.1016/j.envint.2020.105691
  7. 7. Shiue I. (2015). Indendørs melduglugt i gamle boliger var forbundet med voksne allergiske symptomer, astma, kronisk bronkitis, syn, søvn og selvvurderet helbred: USA NHANES, 2005-2006. Miljøvidenskab og forureningsforskning international, 22(18), 14234–14240. https://doi.org/10.1007/s11356-015-4671-8
  8. 8. A.D.A.M. Medicinsk encyklopædi. (2020, 2. februar). Allergisk rhinitis. Hentet 25. august 2020 fra https://medlineplus.gov/ency/article/000813.htm
  9. 9. Léger, D., Annesi-Maesano, I., Carat, F., Rugina, M., Chanal, I., Pribil, C., El Hasnaoui, A., & Bousquet, J. (2006). Allergisk rhinitis og dens konsekvenser for søvnkvaliteten: Et uudforsket område. Arkiv for intern medicin, 166(16), 1744–1748. https://doi.org/10.1001/archinte.166.16.1744
  10. 10. Liu, J., Zhang, X., Zhao, Y., & Wang, Y. (2020). Forbindelsen mellem allergisk rhinitis og søvn: En systematisk gennemgang og metaanalyse af observationsstudier. PloS one, 15(2), e0228533. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228533
  11. elleve. Centre for Disease Control and Prevention. (2020, 17. juli). Du kan kontrollere skimmelsvamp. Hentet 22. august 2020 fra https://www.cdc.gov/mold/control_mold.htm
  12. 12. Storey, E., Dangman, K., Schenck, P., DeBernardo, R., & Yang, C. (2004). Vejledning til klinikere om anerkendelse og håndtering af sundhedseffekter relateret til eksponering af skimmelsvamp og fugt indendørs. Center for indemiljø og sundhed. https://health.uconn.edu/occupational-environmental/wp-content/uploads/sites/25/2015/12/mold_guide.pdf
  13. 13. AIHA Indoor Environmental Quality Committee og Biosafety and Environmental Microbiology Committee. (2020, 8. juli). Fakta om skimmelsvamp: Et AIHA-perspektiv for IEQ-efterforskere, læger og ingeniører. American Industrial Hygiene Association. https://aiha-assets.sfo2.digitaloceanspaces.com/AIHA/resources/Facts-About-Mold-An-AIHA-Perspective-for-IEQ-Investigators-Physicians-and-Engineers-Fact-Sheet.pdf
  14. 14. Miljøstyrelsen. (2019, 21. maj). Tekstversion af formhusets rundvisning. Hentet 21. august 2020 fra https://www.epa.gov/mold/text-version-mold-house-tour