'Min 600 lb livs' stjerne Dr. Nowzaradans diætplan med 1200 kalorier hjælper sine patienter med at tabe sig hurtigt

Fans indstiller sig på TLC'er Mit 600 lb liv for at lære om folks kamp med madafhængighed og fedme, og de kan normalt lide at heppe på patienterne, når de forsøger at nå deres vægttabsmål ved hjælp af den berømte bariatrisk kirurg Dr. Nowzaradan. Men andre fans holder øje med inspiration og motivation til at starte eller fortsætte på deres egne vægttabsrejser - og mange af dem følger Dr. Nowzaradans diætplan med 1200 kalorier.

Når patienter ankommer til Houston for deres første aftale med Dr. Nowzaradan - eller kort sagt Dr. Now - er de normalt ikke godkendt til vægttabskirurgi med det samme. For det første skal patienten bevise over for Dr. Nu hvor seriøse de er om at foretage en sund livsstilsændring ved at følge hans strenge kost med 1200 kalorier.

Kosten er en diæt med lavt kulhydratindhold, lavt fedtindhold og højt proteinindhold. Tidligere patient L.B. Bonner - som er en af ​​showets mange succeshistorier - delte en liste over mad med højt kalorieindhold, som han blev instrueret om at undgå under programmet, givet af Dr. Now.

dr nowzaradan min 600 lb levetid - tlc

TLC



På listen over fødevarer, der skal undgås, findes sukkerholdige snacks som slik, kager, kage, donuts, tærter, is, sødet frugt, frossen yoghurt, sherbert / sorbet, milkshakes, chokolademælk, budding, sødet gelatine desserter, chokolade, kiks og chokolade. Selv snacks, der generelt betragtes som sunde, skal undgås - som popcorn, jordnødder (og jordnøddesmør), mandler, cashewnødder, pistacienødder og solsikkefrø.



High-carb fødevarer som kartoffelchips, kartofler, pommes frites, kartoffelmos, tater tots, hvid ris, brun ris, pasta, nudler og korn af enhver art (inklusive havregryn og gryn) skal undgås. Alle typer brød og tortillas er begrænset. Dr. advarer nu også patienter om ikke at indtage kosttilskud eller ryster, da de også kan have meget sukker og kulhydrater.

Sukker i enhver form bør også undgås, som omfattede honning, sirup, melasse, frugtsaft som appelsinjuice, tranebærjuice og druesaft, gelé / syltetøj, kandiserede frugter, tørrede frugter. Selvfølgelig betyder det, at sodavand, sukkerholdige drikkevarer, sportsdrikke og energidrikke er uden grænser - selv frugter med højt sukkerindhold og højt kulhydratindhold som vandmelon, cantaloupes og bananer er beregnet til at undgås. Patienter får lov til at bruge kunstige sødestoffer som Sucralose eller naturlige sødestoffer som Rev A til at erstatte sukker i deres kostvaner.

Mine livsstjerner på 600 lb taler om livet efter at have tabt sig facebook twitter E-mail pinterest Linkhttps: //www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Kopieret Live 00:00 01:11 01:11

Interessante Artikler