Periodisk Lemmerbevægelsesforstyrrelse

Relateret læsning

  • læge og patient
  • Parkinsons og søvn
  • kvinde sover på sengen
Periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse (PLMD) er en sjælden søvnforstyrrelse karakteriseret ved periodiske, gentagne bevægelser af benene og fødder under søvn . I nogle tilfælde påvirker lidelsen også armene. Hvis du har PLMD eller sover med en, der har PLMD, kan du genkende disse bevægelser som korte muskeltrækninger, rykkende bevægelser eller en opadgående bøjning af fødderne. PLMD kan forstyrre søvnen og opstå sammen med andre søvnforstyrrelser, herunder restless legs syndrom og narkolepsi.

Hvad er PLMD?

Periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse, benævnt PLMD, er en søvnforstyrrelse, der påvirker ca 4% til 11% af befolkningen. Mennesker med PLMD oplever gentagne ryk, kramper eller trækninger i deres underekstremiteter under søvn. Disse er kendt som periodiske lemmerbevægelser (PLMS) og sker hvert 5. til 90. sekund i op til en time. Bevægelserne forstyrrer personens søvn - også selvom de ikke vågner - og forårsager søvnighed og træthed i dagtimerne som følge heraf.

Fordi bevægelserne opstår under søvn, kan den berørte person ikke indse, at de har en søvnforstyrrelse. De vil bemærke symptomer som at vågne om natten uden nogen åbenbar grund eller følelse overdreven træt i løbet af dagen . Som et resultat kan de tro, at de har søvnløshed . Det er mere almindeligt, at en søvnpartner lægger mærke til bevægelserne og nævner dem for den berørte person.



PLMD kan forekomme i alle aldre, selvom det er ret sjældent blandt børn. Comorbid søvnapnø eller en neuropsykiatrisk lidelse øge et barns risiko , som kan have en forælder med RLS . Risikoen for PLMD stiger markant med alderen , og så mange som 45% af ældre voksne udviser symptomer. PLMD påvirker mænd og kvinder lige meget.



Hvad forårsager PLMD?

PLMD kan være en primær eller sekundær lidelse, hvilket betyder, at den enten optræder alene (primær) eller er forårsaget af en anden medicinsk tilstand (sekundær). I tilfælde af primær PLMD ved forskerne stadig ikke, hvad der forårsager tilstanden. To potentielle årsager er dopaminmangel eller fejlkommunikation mellem nerver langs rygmarven.



I tilfælde af sekundær PLMD kan tilstanden tilskrives:

  • Diabetes
  • Jernmangel
  • Koffein brug
  • Rygmarvsskade eller tumor
  • Uræmi
  • Anæmi
  • Andre søvnforstyrrelser som f.eks restless leg syndrome (RLS), narkolepsi , REM søvnadfærdsforstyrrelse , eller søvnapnø
  • Neuroudviklingsforstyrrelser som opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller Willams syndrom
  • Bivirkninger af visse lægemidler, herunder tricykliske antidepressiva, neuroleptika, anti-kvalmemedicin og lithium
  • Tilbagetrækning fra beroligende medicin, herunder barbiturater og benzodiazepiner

Mens PLMD kan forekomme sammen med andre søvnforstyrrelser, forekommer det oftest med RLS. Mellem 80 og 90 procent af mennesker med RLS har også PLMD.

PLMD forveksles ofte med RLS, fordi begge tilstande involverer symptomer, der påvirker benene, men det er de ikke det samme , og det er de diagnosticeret og behandlet forskelligt . Symptomerne på RLS opstår, mens personen stadig er vågen, mens PLMS opstår under søvn. De fysiske fornemmelser er også forskellige. Med RLS oplever personen ubehagelige prikkende eller kravlefornemmelser i benene, ledsaget af en ukontrollerbar trang til at bevæge dem for at føle lettelse. Med PLMD rykker eller rykker benene gentagne gange, ofte uden at den syge ved det.



Få de seneste oplysninger i søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Hvad er symptomerne på PLMD?

De vigtigste symptomer på periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse omfatter dårlig søvn, søvnighed i dagtimerne , hyppige opvågninger og rytmiske bevægelser, der involverer et eller begge ben under søvn. For at blive karakteriseret som PLMS skal bevægelserne:

  • Involver en eller begge lemmer med en stramning, bøjning eller bøjning af knæet, anklen eller storetåen
  • Opstå i let ikke-REM-søvn , typisk i løbet af den første halvdel af natten
  • Sidst to sekunder ad gangen, og gentag hvert 5. til 90. sekund mindst 15 gange i timen

Benbevægelserne af PLMD kan variere i karakter fra nat til nat spænder fra mild til svær. De kan også lejlighedsvis involvere hofter og overarme. Det, der gør bevægelserne forskellige, er deres gentagne karakter og forekomsten under søvn.

Hvordan diagnosticeres PLMD?

Folk kan leve med PLMD udiagnosticeret i nogen tid. De bemærker måske ikke engang en indflydelse på deres søvnkvalitet . Det er faktisk mere almindeligt, at deres søvnpartner oplever forstyrret søvn på grund af bevægelserne. Folk søger typisk behandling, efter at deres søvnpartner bemærker symptomerne, eller når de andre symptomer - såsom søvnighed i dagtimerne eller træthed - begynder at forstyrre deres daglige funktion og velvære.

Hvis du tror, ​​du eller din søvnpartner kan have PLMD, så tal med din læge. Ved din aftale vil de stille spørgsmål for bedre at forstå dine søvnproblemer og afgøre, om de kan være forårsaget af et underliggende problem som jernmangel eller diabetes. De kan gennemgå din personlige og familiemæssige sygehistorie, enhver medicin, du tager, og dine nuværende søvn- og livsstilsvaner. Din læge kan indsamle en urin- eller blodprøve eller bestille yderligere tests for at udelukke en anden tilstand.

Hvis din søvnpartner beskriver dine benbevægelser, og din læge har mistanke om PLMD eller en søvnforstyrrelse, kan de henvise dig til en søvnspecialist. En søvnspecialist kan bestille en undersøgelse om nattens søvn, kendt som et polysomnogram. Mens du sover, vil din vejrtrækning blive overvåget (for at udelukke søvnapnø), ligesom dine benbevægelser og andre vitale ting. Hvis benbevægelserne forekommer mindst 15 gange i timen, kan du få diagnosen PLMD.

Hvad er behandlingerne for PLMD?

Tilfælde af sekundær PLMD kan forsvinde, hvis du løser det underliggende problem. Der er ingen kur mod primær PLMD, men behandling kan i væsentlig grad lindre symptomer og hjælpe med at forbedre søvnen. Behandling for periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse kan omfatte en blanding af livsstilsændringer og medicin, afhængigt af symptomernes sværhedsgrad.

Livsstilsændringer

Tilfælde af mild til moderat PLMD kan behandles med livsstilsændringer for at forbedre søvnen, som f.eks inkorporerer mere jern ind i din kost. Din læge kan anbefale at reducere eller eliminere dit koffein- eller alkoholindtag. De kan også anbefale stresshåndteringsteknikker som dybe vejrtrækningsøvelser, meditation eller yoga. Bedre søvnvaner , såsom at holde sig til almindelige senge- og vågnetider og følge en sengetidsrutine, kan også hjælpe.

Medicin

I tilfælde af svær PLMD kan læger ordinere medicin til enten at reducere PLMS eller hjælpe personen med at sove igennem det. Disse omfatter mange af de samme medicin, der er ordineret til RLS, herunder benzodiazepiner, melatonin, dopaminerge midler , gabapentin , og GABA-agonister . Især Clonazepam har vist sig at være reducere det samlede antal benbevægelser en person oplever i timen.

Med korrekt behandling er symptomerne på periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse overkommelige. Hvis du har problemer med at sove, skal du kontakte din læge.

  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen

Interessante Artikler