Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless legs syndrome (RLS), også kaldet Willis Ekboms sygdom, forårsager ubehagelige følelser i benene, såsom kløe, prikken, træk eller kravlen. Disse fornemmelser skaber en overvældende trang til at bevæge benene.

Mennesker med RLS kan gå, strække eller ryste deres ben for at opnå lindring. Symptomer har en tendens til at være værre, når de er inaktive, herunder når de slapper af eller ligger ned. Som følge heraf forstyrrer symptomerne på RLS ofte søvnen.

RLS påvirker 5 til 10 % af voksne og 2 til 4 % af børn i USA, og det findes oftere hos kvinder end mænd. Mennesker i alle aldre kan udvikle RLS, men de mest alvorlige symptomer har en tendens til at opstå i ældre voksne .



hvordan blev kardashian berømt

Hvad er symptomerne på Restless Legs Syndrome?

De fornemmelser, der er forbundet med RLS, er forskellige fra normale fornemmelser, der opleves af dem, der ikke har lidelsen. Det gør dem svære at karakterisere. Ifølge International klassifikation af søvnforstyrrelser , de ord og sætninger, der oftest bruges af RLS-patienter til at beskrive følelserne, er:



  • Twitchy
  • Ubehageligt
  • Rastløs
  • Har brug for at strække
  • Trang til at bevæge sig
  • Benene vil gerne bevæge sig af sig selv

Lær mere om RLS-symptomer her .



Restless Legs Syndrome og søvnløshed

Ønsket om at bevæge sine ben gør det svært for mange mennesker med RLS at falde i søvn og blive ved med at sove. En undersøgelse fandt det 88 % af individerne med RLS rapporterede mindst ét ​​søvnrelateret symptom. RLS-symptomer opstår ofte kort efter at have lagt sig om natten, og patienterne vil sparke, vride sig eller massere deres ben for at mindske fornemmelsen. Nogle mennesker med RLS er tvunget til at stå ud af sengen og gå i tempo eller strække sig.

Relateret læsning

  • læge og patient
  • Parkinsons og søvn
  • kvinde sover på sengen

Som et resultat af søvnforstyrrelser forbundet med RLS oplever patienter ofte træthed og søvnighed i dagtimerne. Søvnmangel er tilknyttet med depression, angst, hjertesygdomme og fedme. RLS-patienter har også større risiko for disse problemer. Bekymringer om søvn er hovedårsagen til, at RLS-patienter søger lægehjælp for deres tilstand.

holde trit med kardashians corey

Restless Legs Syndrome og periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse

De fleste mennesker der har RLS har også en tilstand kaldet periodisk lemmerbevægelsesforstyrrelse (PLMD). PLMD involverer gentagne bøjninger eller trækninger i lemmerne, mens du sover om natten. Det er forskelligt fra RLS ved, at disse bevægelser ikke er ledsaget af ubehagelige fornemmelser, og fordi de opstår under søvn, er patienterne ofte ikke opmærksomme på dem. Imidlertid kan PLMD-associerede bevægelser få en person til at vågne op og kan derfor forstærke søvnproblemer hos patienter, der også har RLS.



Selvom de fleste mennesker med RLS har PLMD, har mange med PLMD ikke RLS.

Hvad forårsager Restless Legs Syndrome?

Nogle gange er RLS forbundet med andre medicinske tilstande, såsom nyresygdom i det sene stadie, jernmangel, neuropati, multipel sklerose eller Parkinsons sygdom.

tom cruise tand midt i ansigtet

RLS kan også forekomme midlertidigt under graviditeten, med ca 20 % af kvinderne udvikling af RLS i tredje trimester. Symptomerne på RLS aftager typisk efter fødslen.

Årsagen til de fleste RLS-tilfælde er dog ukendt. RLS kan have en genetisk komponent. Mellem 40 % og 90 % af patienterne med RLS har mindst én førstegradsslægtning (forælder, søskende eller barn) med tilstanden. Forskere har identificeret nogle genetiske ændringer, der øger risikoen for RLS, men det er sandsynligt, at flere endnu ikke er blevet opdaget.

Restless Legs Syndrome udløser

At sidde eller hvile er almindelige triggere for RLS-symptomer. Derudover kan nogle stoffer forværre symptomerne. Disse omfatter:

hvad skete der med Matthew Perrys finger
  • Alkohol
  • Koffein
  • Nikotin
  • Medicin, herunder visse lægemidler, der bruges til at behandle kvalme, forkølelse og allergier og psykiske lidelser

I øvrigt kan de fleste af disse stoffer, når de tages i overskud eller for tæt på sengetid, også påvirke vores søvnarkitektur negativt.

Få de seneste oplysninger i søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Hvordan håndteres Restless Legs Syndrome?

Målene for behandling af RLS er at stabilisere symptomer og forbedre søvnkonsistensen. Der er både ikke-medicinske tilgange og lægemidler tilgængelige til at håndtere RLS.

Hjemmeplejetips til Restless Legs Syndrome

Følgende tilgange kan reducere symptomer hos patienter med mild eller moderat RLS og kan bruges i kombination med medicin hos RLS-patienter, som har svære symptomer.

  • Søvnhygiejne : Godt søvnhygiejne betyder at opretholde et soveværelsesmiljø og en daglig rutine, der understøtter søvn af høj kvalitet. At undgå alkohol og koffein er især vigtigt for RLS-patienter, fordi disse stoffer kan forværre symptomerne.
  • Dyrke motion : Fordi fysisk inaktivitet ofte udløser RLS-symptomer, kan træning være nyttigt. EN forskningsundersøgelse fandt, at RLS-patienter viste en 39 % reduktion i symptomsværhedsgrad efter seks ugers deltagelse i et træningsprogram sammenlignet med en symptomreduktion på 8 % hos patienter, der ikke dyrkede motion.
  • Pneumatisk trykterapi : Pneumatiske kompressionsanordninger øger blodgennemstrømningen til benene ved at fyldes med luft for at klemme benene. Det fandt forskere ud af enheden blev forbedret RLS-symptomer, livskvalitet og træthed efter en måneds daglig brug sammenlignet med en kontrolgruppe.
  • Massage og varme bade : Brug af massage og varme bade til at stimulere benene bredt anbefalet i RLS-litteraturen er der dog begrænset videnskabeligt bevis, der understøtter effektiviteten af ​​disse metoder på nuværende tidspunkt.

Lær mere om behandling af RLS her.

  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen

Interessante Artikler