Søvnapnø

Søvnapnø er en tilstand præget af unormal vejrtrækning under søvn. Mennesker med søvnapnø har flere forlængede pauser i vejrtrækningen, når de sover. Disse midlertidige vejrtrækningstab forårsager søvn af lavere kvalitet og påvirker kroppens iltforsyning, hvilket fører til potentielt alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

Søvnapnø er en af ​​de mest almindelige søvnforstyrrelser i USA. Det kan påvirke børn og voksne og mennesker af begge køn, selvom det er mere almindeligt hos mænd.

På grund af søvnapnøs udbredelse og potentielle sundhedspåvirkning er det vigtigt for folk at være opmærksomme på, hvad søvnapnø er, og at kende dens typer, symptomer, årsager og behandlinger.

Hvad er typerne af søvnapnø?

Der er tre typer af søvnapnø:

• Obstruktiv søvnapnø (OSA) : OSA opstår, når luftvejene bagerst i halsen bliver fysisk blokeret. Denne obstruktion forårsager midlertidige åndedrætsfald.
• Central søvnapnø (CSA) : CSA opstår, fordi der er et problem med hjernens system til at kontrollere muskler involveret i respiration, hvilket fører til langsommere og mere overfladisk vejrtrækning.
• Blandet søvnapnø: Når en person har både OSA og CSA på samme tid, omtales det som blandet søvnapnø eller kompleks søvnapnø.

Fordi de underliggende årsager er forskellige, er der vigtige forskelle i symptomer, årsager og behandlinger af OSA og CSA.

Hvor almindeligt er søvnapnø?

Obstruktiv søvnapnø skønnes at påvirker mellem 2-9 % af voksne i USA, men mange tilfælde er det menes at gå udiagnosticeret , hvilket passer med undersøgelser, der har fundet betydeligt højere forekomster af OSA. Prævalensen er svær at bestemme, fordi undersøgelser har brugt forskellige kriterier til at diagnosticere tilstanden. En konsekvent konstatering er dog, at OSA påvirker mænd mere end kvinder . Det kan forekomme hos mennesker i alle aldre, men er mere almindeligt hos ældre voksne.

Central søvnapnø har vist sig at påvirke omkring 0,9 % af de voksne over 40 år. Det findes meget hyppigere hos mænd end hos kvinder.

Som disse data viser, er OSA meget mere almindelig end CSA. Af denne grund, når folk taler om søvnapnø, refererer de generelt til OSA.

Hvad er symptomerne på søvnapnø?

Alle tre typer søvnapnø deler visse almindelige symptomer:

• Forstyrret vejrtrækning, hvor en persons åndedræt kan blive anstrengt eller endda stoppe i op til et minut ad gangen
• Overdreven søvnighed i dagtimerne
• Morgen hovedpine
• Irritabilitet
• Begrænset opmærksomhed eller svært ved at tænke klart

Mange af disse symptomer opstår på grund af dårlig søvn og nedsatte iltniveauer, der opstår som følge af afbrudt vejrtrækning.

Nogle yderligere symptomer er forbundet med obstruktiv søvnapnø:

• Snorken, herunder snorken, der er særlig høj og involverer gisp, kvælning eller snorken, der kan få en person til at vågne kortvarigt
• Morgen ondt i halsen eller tør mund
• Hyppig nødt til at vågne op for at tisse (nokturi)

Kronisk snorken er det mest almindelige symptom på OSA, men det betyder ikke, at alle, der snorker, har søvnapnø. Snorken er ikke et hyppigt symptom hos mennesker med CSA.

Generelt er en person med søvnapnø ikke opmærksom på deres vejrtrækningsproblemer om natten. Af den grund finder de ofte kun ud af problemet fra en sengepartner, et familiemedlem eller værelseskammerat. Overdreven søvnighed i dagtimerne er det mest sandsynlige symptom at blive bemærket af mennesker med søvnapnø, der bor alene.

Hvad er årsagerne til søvnapnø?

Obstruktiv søvnapnø opstår, når en persons luftveje bliver blokeret under søvn. Flere faktorer har vist sig at øge risikoen for blokering og OSA:

• Anatomiske egenskaber. Størrelsen og placeringen af ​​en persons nakke, kæbe, tunge, mandler og andet væv nær bagsiden af ​​halsen kan direkte påvirke luftstrømmen.
• Fedme. Overvægt er en førende årsag til OSA og kan være en underliggende risikofaktor i op til 60 % af tilfældene. Fedme bidrager til anatomisk forsnævring af luftvejene, og forskning har fundet ud af, at en vægtstigning på 10 % kan svarer til en seksdobling i OSA-risiko.

Relateret læsning

• Brug af beroligende midler, herunder alkohol. Beroligende medicin og medicin kan få væv i halsen til at slappe af, hvilket gør det lettere for luftvejene at blive blokeret.
• Familie historie. Mennesker, der har en eller flere nære slægtninge med OSA, er mere tilbøjelige til at udvikle OSA selv.
• Cigaretrygning. Det er blevet konstateret, at folk, der ryger, især storrygere har OSA til en højere sats end folk, der ikke ryger.
• Sover på ryggen. Denne sovestilling gør det lettere for væv at kollapse omkring luftvejene og forårsage blokeringer.
• Tilstoppet næse. Mennesker, hvis evne til at trække vejret gennem næsen er nedsat på grund af overbelastning, er mere tilbøjelige til at opleve OSA.
• Hormonabnormiteter. Hormontilstande som hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) og akromegali (overskydende væksthormon) kan øge risikoen for OSA ved at forårsage hævelse af væv nær luftvejene og/eller bidrage til en persons risiko for fedme.

Ved CSA påvirkes vejrtrækningen på en anden måde end ved OSA. I stedet for en obstruktion, der forårsager vejrtrækningsbortfald, opstår problemet i, hvordan hjernen kommunikerer med de muskler, der er ansvarlige for respirationen. Især hjernestammen formår ikke tilstrækkeligt at opfatte niveauet af kuldioxid i kroppen, hvilket fører til vejrtrækning, der er langsommere og mere lavvandet, end den burde være.

CSA er typisk forbundet med en underliggende medicinsk tilstand. For eksempel kan et slagtilfælde, infektion i hjernen eller i sjældne tilfælde en hjernesvulst beskadige hjernestammen. Smertemedicin som opioider kan også forstyrre denne normale vejrtrækningsproces.

Hjertesvigt anses for at være en risikofaktor for CSA, og CSA kan også opstå, når en persons iltniveauer kastes af, fordi de er i stor højde.

Hvad er sundhedsrisiciene ved søvnapnø?

Søvnapnø kan føre til søvnmangel på grund af konstante natlige afbrydelser og lavere generel søvn. Mangel på søvn er forbundet med vidtrækkende sundhedsmæssige konsekvenser, der påvirker en person fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, og som et resultat heraf kommer det ikke som nogen overraskelse, at søvnapnø har været bundet til forskellige sundhedsproblemer.

På grund af hvordan det påvirker iltbalancen i kroppen, ubehandlet søvnapnø rejser farer for forskellige typer af kardiovaskulære problemer herunder højt blodtryk, hjerteanfald, hjerte sygdom , og slagtilfælde.

Hvad er behandlingerne for søvnapnø?

Hvis du har symptomer på søvnapnø, bør du sørge for at tale med en læge. Uden at forstå de grundlæggende årsager til din søvnapnø, er det svært at behandle. Når det er nødvendigt, kan lægen anbefale en undersøgelse af nattens søvn for at analysere din søvn, herunder din vejrtrækning.

Hvis en person er diagnosticeret med OSA eller CSA, behandling er ofte effektiv til at forbedre søvnen og reducere risikoen for langsigtede helbredskomplikationer. En læge, der er bekendt med en patients situation, er i den bedste position til at behandle potentielle fordele og risici ved behandlinger og komme med specifikke anbefalinger.

Livsstilsændringer, som f.eks taber vægt , at reducere brugen af ​​beroligende midler og sove på siden kan løse nogle tilfælde af OSA. En anden almindelig behandling er natlig brug af en kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) eller bi-level positivt luftvejstryk (BiPAP) maskine. Disse enheder skubber luft gennem en maske og ind i luftvejene for at holde den åben under søvn.

Nogle typer mundstykker, der holder kæben eller tungen i en bestemt position, er en mulighed for personer med visse anatomiske træk, der udløser mild OSA. Derudover, selvom det normalt ikke er den første behandlingsmulighed, kan operation for at fjerne væv og udvide luftvejene overvejes. Medicin kan ordineres for at hjælpe med søvnighed i dagtimerne hos personer med dette symptom.

Behandling for CSA er typisk centreret om at håndtere den underliggende tilstand, såsom en hjerneinfektion, hjertesvigt eller højdejustering, der forårsager forstyrret vejrtrækning. CPAP- eller BiPAP-maskiner eller supplerende ilt kan også hjælpe nogle patienter.

• Var denne artikel til hjælp?
• Ja Ingen