Snorken hos børn

Søvn er afgørende for barndommens udvikling, så det er ingen overraskelse, at mange forældre bekymrer sig, hvis de hører deres barn snorke.

Selvom snorken er hyppigst blandt ældre voksne , det forekommer også hos mange børn. Det kan have mange årsager, hvoraf nogle får snorken til at komme og gå og andre, der er potentielt langvarige.

Snorken hos børn giver ofte ringe bekymring, især hvis det kun sker en gang imellem. Men hvis snorken er hyppig eller alvorlig, kan det signalere et problem med vejrtrækningsforstyrrelser under søvn.

hvor høje er kardashian-søstrene

At vide mere om typerne, årsagerne, konsekvenserne og behandlingerne af snorken hos børn kan give forældre mulighed for bedst muligt at passe på deres børns sundhed og hjælpe børn med at få en bedre, mere genoprettende søvn.

Er al snorken hos børn det samme?

Ikke al snorken hos børn er den samme. Hyppigheden, sværhedsgraden og virkningen af ​​snorken hos børn kan variere betydeligt.

Næsten alle, voksne eller børn, har lejlighedsvis snorken. Det meste af tiden er denne snorken mindre og kortvarig uden nogen målbar effekt på personens søvn eller generelle helbred.

Når snorken bliver hyppigere og afbryder søvnen, kan det indikere tilstedeværelse af søvnforstyrret vejrtrækning (SDB) . Søvnforstyrret vejrtrækning varierer i alvor.

I den ene ende er primær snorken, også kendt som simpel snorken eller sædvanlig snorken, når et barn snorker mere end to gange om ugen, men ikke har andre mærkbare symptomer eller tilknyttede sundhedsproblemer.

I den anden ende er obstruktiv søvnapnø (OSA), en tilstand præget af konstante udfald i et barns åndedræt i løbet af natten. Disse bortfald, kaldet apnøer, forekommer snesevis af gange om natten, når luftvejene bliver blokeret. OSA kan forårsage fragmenteret søvn og er forbundet med negative indvirkninger på fysisk sundhed, mental sundhed, læring og adfærd.

Hvor almindeligt er snorken hos børn?

Mindre, lejlighedsvis snorken menes at forekomme i op til 27 % af børnene . Denne type let, midlertidig snorken vækker normalt ikke sundhedsmæssige bekymringer.

Relateret læsning

Det er svært at bestemme nøjagtige statistikker for snorken og søvnapnø. Forældre kan ikke altid observere deres barns snorken eller være opmærksomme på dens hyppighed og sværhedsgrad. Derudover er detaljeret test for søvnapnø, kendt som polysomnografi, muligvis ikke tilgængelig, overkommelig eller praktisk i alle tilfælde.

Hvad forårsager snorken hos børn?

Snorken opstår, når luften ikke kan strømme frit gennem luftvejene bagerst i halsen. Når en person indånder eller udånder, væv omkring luftvejen vibrerer , hvilket skaber en hørbar støj.

Flere faktorer kan skabe blokeringer af luftvejene og få en person til at snorke. Hos børn er de mest almindelige risikofaktorer for snorken:

• Store eller hævede mandler og adenoider: Mandlerne og adenoiderne findes tæt på bagsiden af ​​halsen, og de er en del af kroppens immunsystem. Hvis de er naturligt større eller er hævede på grund af infektion, kan mandlerne og adenoiderne blokere luftvejene og forårsage snorken. Dette er hyppigste årsag søvnforstyrret vejrtrækning hos børn.
• Fedme: Undersøgelser har vist, at børn, der er overvægtige er mere tilbøjelige til at snorke . Fedme kan indsnævre luftvejene og øge risikoen for SDB, herunder obstruktiv søvnapnø.
• Overbelastning: Forkølelseslignende symptomer kan forårsage overbelastning, der blokerer den jævne luftstrøm, og infektion kan opflamme mandlerne og adenoiderne.
• Allergier: Opblussen af ​​allergi kan forårsage betændelse i næse og svælg, der kan gøre det sværere at trække vejret og øge risikoen for snorken.
• Astma: Ligesom allergi kan astma hæmme normal vejrtrækning, og hvis det forårsager delvise blokeringer af luftvejene, kan det fremkalde snorken.
• Anatomiske egenskaber: Nogle mennesker har anatomiske egenskaber, der gør det sværere for dem at trække vejret normalt, når de sover. For eksempel en afviget septum , hvor næseborene ikke er adskilt ligeligt, kan forårsage åndedræt i munden og snorken.
• Miljøtobaksrøg (ETS): Eksponering for ETS, ofte omtalt som passiv rygning, kan påvirke vejrtrækningen og har været det korreleret med en højere risiko af snorken hos børn.
• Forurenet luft: Lav luftkvalitet eller overskydende forurenende stoffer kan udgøre en udfordring for normal vejrtrækning og kan påvirke et barns chancer for hyppig snorken.
• Kortere varighed af amning: Forskning har fundet en forening mellem snorken hos børn og nedsat varighed af amning. Den præcise årsag til dette er ukendt, men det kan være, at amning hjælper de øvre luftveje med at udvikle sig på en måde, der reducerer sandsynligheden for snorken.

Obstruktiv søvnapnø er en anden vigtig risikofaktor for snorken i barndommen. Det er typisk for børn med obstruktiv søvnapnø at snorke, herunder med gisp-lignende vejrtrækningspauser. Mens de fleste børn med OSA snorker, er det ikke alle børn, der snorker, der har OSA.

hvordan blev kardashianerne berømte

Er snorken hos børn farligt?

Sjælden snorken hos børn er normalt ikke farlig, men regelmæssig eller alvorlig snorken, der er tegn på søvnforstyrret vejrtrækning, kan have betydelige helbredsmæssige konsekvenser.

Af den største bekymring er obstruktiv søvnapnø. OSA forårsager store søvnforstyrrelser og påvirker mængden af ​​ilt et barn får under søvn. Det har været forbundet med nedsat hjerneudvikling, nedsat akademisk præstation, kardiovaskulære problemer som forhøjet blodtryk, ændret stofskifte og adfærdsproblemer.

I det hele taget er det klart, at OSA kan alvorligt påvirke et barns livskvalitet . Virkningerne af OSA er primært blevet undersøgt hos ældre børn, men forskere mener, at de også strækker sig til små børn, såsom 2-3-årige.

Traditionelt blev primær snorken, der ikke steg til niveauet for OSA, betragtet som godartet, men nyere forskning har vist, at sædvanlig snorken medfører også sundhedsrisici . Problemer med kognitiv svækkelse og adfærdsproblemer har vist sig at forekomme mere hos børn med primær snorken end hos dem, der aldrig eller sjældent snorker. Regelmæssig snorken kan evt påvirke nervesystemet og har negative virkninger på kardiovaskulær sundhed.

Selvom undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem sædvanlig snorken og helbredsproblemer, er den nøjagtige forklaring uklar. Det kan være, at søvnforstyrret vejrtrækning, selv når det ikke er OSA, kan forårsage små forstyrrelser, der påvirker søvnkvaliteten. Yderligere forskning er nødvendig for bedre at forstå, hvordan primær snorken påvirker børn i forskellige aldre.

Ud over de umiddelbare sundhedseffekter kan snorken også være forstyrrende for forældres søvn eller for søskende, der deler værelse med et barn, der snorker. Hvis snorken er særlig høj, kan det få andre til at vågne, hvilket fører til mere fragmenteret søvn for andre i et barns familie. Få de seneste oplysninger om søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Hvad er tegn på, at snorken hos børn kan være et tegn på et større problem?

Forældre, der er bekymrede for deres barns snorken, bør tale med en børnelæge. Selvom noget snorken kan være normalt, kan forskellige tegn indikere muligheden for søvnforstyrret vejrtrækning:

• Snorken tre nætter om ugen eller mere
• Gispninger eller vejrtrækningsbesvær, mens du sover

Andre problemer, der opstår sammen med snorken, kan give anledning til yderligere bekymring:

• Sengevædning
• Blålig hud
• Morgen hovedpine
• Søvnighed i dagtimerne
• Besvær med at koncentrere sig eller lære
• Diagnose af opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• Vægtøgning under gennemsnittet ( manglende trives )
• Fedme

Det er vigtigt at bemærke, at disse faktorer kan være indikatorer for SDB, men ikke alle børn, der snorker og har disse problemer, har nødvendigvis en mere alvorlig vejrtrækningstilstand.

Hvad kan hjælpe med at reducere snorken hos børn?

Let, sjælden snorken går normalt hurtigt over af sig selv. Selv sædvanlig snorken kan løse sig selv uden behandling for mange børn. Men i mange tilfælde er det vigtigt for et barns helbred at tage skridt til at forhindre søvnforstyrret vejrtrækning.

Tal med en læge

Et første skridt til at reducere snorken hos børn er at tage problemet op med deres læge. Mange børnelæger vil proaktivt spørge om snorken, og forældre bør være åbne om deres bekymringer.

En læge kan se efter tegn på mere alvorlig søvnforstyrret vejrtrækning eller andre faktorer, såsom astma eller allergier, der kan bidrage til snorken. De kan anbefale yderligere test, såsom med en søvnundersøgelse natten over, for at lede efter obstruktiv søvnapnø.

En klar diagnose kan hjælpe med at bestemme den bedste måde at mindske snorken på, og lægen vil være i den bedste position til at diskutere fordele og ulemper ved forskellige behandlingsmuligheder.

Kirurgi

Kirurgi for at fjerne mandlerne og adenoiderne, kendt som adenotonsillektomi, er en af ​​de vigtigste behandlinger for børn med søvnforstyrret vejrtrækning. Det overvejes oftest til børn med svær søvnapnø, men det kan være en mulighed for nogle med primær snorken. Ved at fjerne det væv, der oftest blokerer luftvejene, kan denne operation reducere snorken og vejrtrækningspauser om natten.

Positive luftvejstrykanordninger

En PAP-anordning (positivt luftvejstryk) kanaliserer trykluft gennem en maske og ind i munden og luftvejene for at forhindre obstruktion. De fleste PAP-enheder er enten kontinuerlige (CPAP) eller bi-level (BiPAP) baseret på, hvordan de styrer luftstrømmen.

hvor meget får busserne betalt for stemmen

Mens PAP-enheder er almindelige til behandling af OSA hos voksne, er de hos børn normalt forbeholdt OSA, der fortsætter efter operation for at fjerne mandlerne og adenoiderne.

Søvnhygiejne

En måde at hjælpe børn med at sove bedre er ved at tage skridt til at forbedre deres søvnhygiejne , som inkluderer deres søvnrelaterede vaner og miljø. Eksempler på forbedringer af søvnhygiejne inkluderer at indstille en ensartet søvnplan, reducere lyseksponering og skærmtid før sengetid og indstille deres soveværelse til at være så stille og behageligt som muligt.

Selvom disse trin til snorken hos børn er mere som hjemmemedicin end medicinske behandlinger, kan de være gavnlige. For børn, der snorker, dårlig søvnhygiejne kan forværre risikoen af fragmenteret søvn og tilsvarende problemer relateret til adfærd, tænkning og sundhed.

• Var denne artikel til hjælp?
• Ja Ingen

• Referencer

  +19 Kilder
  1. 1. Wolkove, N., Elkholy, O., Baltzan, M., & Palayew, M. (2007). Søvn og aldring: 1. Søvnforstyrrelser, der almindeligvis findes hos ældre mennesker. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne, 176(9), 1299–1304. https://doi.org/10.1503/cmaj.060792
  2. 2. Smith, D. L., Gozal, D., Hunter, S. J., & Kheirandish-Gozal, L. (2017). Hyppighed af snorken, snarere end apnø-hypopnø-indeks, forudsiger både kognitive og adfærdsmæssige problemer hos små børn. Sovemedicin, 34, 170–178. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2017.02.028
  3. 3. Zhang, G., Spickett, J., Rumchev, K., Lee, A. H., & Stick, S. (2004). Snorken hos folkeskolebørn og hjemmemiljø: en Perth skolebaseret undersøgelse. Respiratorisk forskning, 5(1), 19. https://doi.org/10.1186/1465-9921-5-19
  4. Fire. Vlastos, I., & Athanasopoulos, I. (2016). Avanceret teknologi til diagnosticering og overvågning af snorken hos børn. World journal of clinical pediatrics, 5(1), 63-66. https://doi.org/10.5409/wjcp.v5.i1.63
  5. 5. Biggs, S.N., Nixon, G.M., & Horne, R.S. (2014). Gåden med primær snorken hos børn: hvad mangler vi med hensyn til kognitiv og adfærdsmæssig morbiditet?. Sleep medicin anmeldelser, 18(6), 463–475. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.06.009
  6. 6. MedlinePlus [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US) [opdateret 2020 30. juni]. Snorken [anmeldt 2016 4. august hentet 2020 21. juli]. Ledig fra: https://medlineplus.gov/snoring.html
  7. 7. Biggs, S. N., Walter, L. M., Jackman, A. R., Nisbet, L. C., Weichard, A. J., Hollis, S. L., Davey, M. J., Anderson, V., Nixon, G. M., & Horne, R. S. (2015). Langsigtede kognitive og adfærdsmæssige resultater efter løsning af søvnforstyrret vejrtrækning hos førskolebørn. PloS one, 10(9), e0139142. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139142
  8. 8. Li, S., Jin, X., Yan, C., Wu, S., Jiang, F., & Shen, X. (2010). Sædvanlig snorken hos børn i skolealderen: miljømæssige og biologiske forudsigelser. Respiratorisk forskning, 11(1), 144. https://doi.org/10.1186/1465-9921-11-144
  9. 9. American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation. (2018, august). Afviget Septum. Hentet 21. juli 2020 fra https://www.enthealth.org/conditions/deviated-septum/
  10. 10. Weinstock, TG, Rosen, CL, Marcus, CL, Garetz, S., Mitchell, RB, Amin, R., Paruthi, S., Katz, E., Arens, R., Weng, J., Ross, K. , Chervin, RD, Ellenberg, S., Wang, R., & Redline, S. (2014). Prædiktorer for sværhedsgraden af ​​obstruktiv søvnapnø hos adenotonsillektomikandidater. Søvn, 37(2), 261-269. https://doi.org/10.5665/sleep.3394
  11. elleve. Beebe, D. W., Rausch, J., Byars, K. C., Lanphear, B., & Yolton, K. (2012). Vedvarende snorken hos førskolebørn: prædiktorer og adfærds- og udviklingskorrelater. Pediatrics, 130(3), 382-389. https://doi.org/10.1542/peds.2012-0045
  12. 12. Marcus, CL, Brooks, LJ, Draper, KA, Gozal, D., Halbower, AC, Jones, J., Schechter, MS, Sheldon, SH, Spruyt, K., Ward, SD, Lehmann, C., Shiffman, RN og American Academy of Pediatrics (2012). Diagnose og håndtering af obstruktiv søvnapnøsyndrom i barndommen. Pediatrics, 130(3), 576-584. https://doi.org/10.1542/peds.2012-1671
  13. 13. Hornero, R., Kheirandish-Gozal, L., Gutiérrez-Tobal, GC, Philby, MF, Alonso-Álvarez, ML, Álvarez, D., Dayyat, EA, Xu, Z., Huang, YS, Tamae Kakazu, M. ., Li, AM, Van Eyck, A., Brockmann, PE, Ehsan, Z., Simakajornboon, N., Kaditis, AG, Vaquerizo-Villar, F., Crespo Sedano, A., Sans Capdevila, O., von Lukowicz, M., … Gozal, D. (2017). Natlig oximetri-baseret evaluering af vanemæssigt snorkende børn. American journal of respiratory and critical care medicine, 196(12), 1591-1598. https://doi.org/10.1164/rccm.201705-0930OC
  14. 14. Brockmann, P. E., Urschitz, M. S., Schlaud, M., & Poets, C. F. (2012). Primær snorken hos skolebørn: prævalens og neurokognitive svækkelser. Søvn & vejrtrækning = Schlaf & Atmung, 16(1), 23–29. https://doi.org/10.1007/s11325-011-0480-6
  15. femten. Lopes, M. C., Spruyt, K., Azevedo-Soster, L., Rosa, A., & Guilleminault, C. (2019). Reduktion af parasympatisk tonus under søvn hos børn med sædvanlig snorken. Frontiers in neuroscience, 12, 997. https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00997
  16. 16. A.D.A.M. Medical Encyclopedia [Internet]. Atlanta (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. Manglende trives. Opdateret 2. juli 2020. Hentet 21. juli 2020. Tilgængelig fra: https://medlineplus.gov/ency/article/000991.htm
  17. 17. Ali, N.J., Pitson, D., & Stradling, J.R. (1994). Naturlig historie med snorken og relaterede adfærdsproblemer mellem 4 og 7 år. Arkiv over sygdom i barndommen, 71(1), 74–76. https://doi.org/10.1136/adc.71.1.74
  18. 18. Borovich, A., Sivan, Y., Greenfeld, M., & Tauman, R. (2016). Historien om primær snorken hos børn: virkningen af ​​adenotonsillektomi. Sovemedicin, 17, 13–17. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2015.10.002
  19. 19. Witcher, L. A., Gozal, D., Molfese, D. M., Salathe, S. M., Spruyt, K., & Crabtree, V. M. (2012). Søvnhygiejne og problemadfærd hos snorkende og ikke-snorkende børn i skolealderen. Sleep medicine, 13(7), 802–809. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2012.03.013