Skjoldbruskkirtelproblemer og søvn

Skjoldbruskkirtlen er en lille, sommerfugleformet kirtel placeret foran på din hals. Det producerer to hormoner, thyroxin og triiodothyronin , som regulerer hvordan kroppen bruger energi. Disse hormoner påvirker de fleste organer og er afgørende for en lang række fysiologiske processer, såsom vejrtrækning og hjertefrekvens, fordøjelse og kropstemperatur.

For mange eller ikke nok af disse hormoner kan have negative virkninger, så afbalanceret skjoldbruskkirtelaktivitet er nødvendig for at opretholde et ordentligt helbred. Problemer med skjoldbruskkirtlen kan også føre til søvnproblemer. Omvendt betragtes skjoldbruskkirteltilstande som hypothyroidisme (underaktiv) og hyperthyroidisme (overaktiv) som risikofaktorer for visse søvnforstyrrelser .

Hvad forårsager skjoldbruskkirtelsygdom?

Vores kroppe opererer på en 24-timers cyklus kendt som døgnrytme, som reguleres af master-døgnklokken placeret i en del af hjernen kaldet den suprachiasmatiske kerne (SCN) placeret i hypothalamus.



SCN frigiver forskellige hormoner, der hjælper med at opretholde balancen i kroppen og kontrollere forskellige kropsfunktioner, herunder din søvn-vågen-cyklus. Et af disse hormoner, thyrotropin, stimulerer skjoldbruskkirtlen til at udløse frigivelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Hvis skjoldbruskkirtlen er overaktiv eller underaktiv, kan dette forstyrre thyrotropinproduktionen og din overordnede døgnrytme.



kim kardashian før og efter kontur

Tilstanden kendt som hypothyroidisme , eller underaktiv skjoldbruskkirtel, opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. Ifølge aktuelle amerikanske skøn har 1 ud af 20 personer i alderen 12 år og ældre hypothyroidisme. Disse patienter behandles ofte med kunstige skjoldbruskkirtelhormoner.



Hyperthyroidisme , eller overaktiv skjoldbruskkirtel, påvirker omkring 1 ud af 100 mennesker i USA. Denne tilstand opstår, når skjoldbruskkirtlen producerer en for stor mængde hormoner. Patienter med hyperthyroidisme får ofte ordineret medicin, der sænker deres thyreoideahormonniveauer.

For nogle mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer er en underliggende autoimmun lidelse i det mindste delvist skylden. I disse tilfælde vil immunsystemet forveksle kroppens celler for skadelige stoffer og angribe dem. Tilstande som Graves' sygdom kan forårsage hyperthyroidisme, mens andre sygdomme som Hashimotos sygdom kan forårsage hypothyroidisme. Type 1-diabetes betragtes også som en risikofaktor for hypothyroidisme og hyperthyroidisme.

Graviditet har også været forbundet med problemer med skjoldbruskkirtlen, selv hos kvinder, der ikke har en historie med skjoldbruskkirtelsygdom. Læger vil rutinemæssigt overvåge skjoldbruskkirtelhormonniveauer for at sikre et godt helbred for både moderen og hendes barn. Nogle kvinder oplever overaktive eller underaktive problemer med skjoldbruskkirtlen i op til et år efter fødslen. Kvinder med allerede eksisterende problemer med skjoldbruskkirtlen opfordres til at behandle deres tilstand, før de bliver gravide.



nina dobrev med hvem hun er sammen

Endelig kan jodindtagelse spille en rolle for skjoldbruskkirtlens sundhed. Skjoldbruskkirtlen bruger jod til at producere hormoner, så en utilstrækkelig eller overdreven mængde jod i din kost kan bidrage til skjoldbruskkirtelsygdom.

Kan din skjoldbruskkirtel forårsage søvnproblemer?

Skjoldbruskkirtelubalancer er blevet forbundet med søvnproblemer. Hyperthyroidisme (overaktiv) kan forårsage søvnbesvær på grund af ophidselse fra nervøsitet eller irritabilitet, samt muskelsvaghed og konstant træthedsfølelse. En overaktiv skjoldbruskkirtel kan også føre til nattesved og hyppig vandladningstrang, som begge kan forstyrre søvnen.

Mennesker med hypothyroidisme (underaktiv) oplever på den anden side ofte problemer med at tolerere kulde om natten og led- eller muskelsmerter, der forstyrrer søvnen. Nogle undersøgelser har knyttet en underaktiv skjoldbruskkirtel til dårlig søvnkvalitet , længere indsættende søvn – eller den tid det tager at falde i søvn – og kortere søvnvarighed i løbet af natten. Yngre mennesker, personer med et relativt lavt kropsmasseindeks og kvinder anses alle for at have højere risiko for at udvikle søvnproblemer på grund af hypothyroidisme.

hvad skete der med Justin fra bakkerne

Hypothyroidisme kan også forårsage hypersomni, eller det uimodtagelige behov for at sove eller falder i søvn, som opstår på daglig basis. Hypersomni kan opstå på grund af en underliggende medicinsk lidelse, og hypothyroidisme betragtes som den førende årsag til hypersomni på grund af en lidelse i det endokrine system. Derudover kan ubehandlet hypothyroidisme forveksles med søvnrelateret hypoventilation eller overdrevent langsom eller overfladisk vejrtrækning, der primært opstår under søvn.

Skjoldbruskkirtelsygdom kan være en disponerende faktor for rastløse ben syndrom (RLS) . Mennesker med denne lidelse føler ubehagelige eller ubehagelige fornemmelser i deres ben, mens kroppen er i hvile. I de fleste tilfælde opstår RLS-symptomer ofte om aftenen eller omkring søvnbegyndelse. Fordi lidelsen er så forstyrrende, kan RLS føre til betydeligt søvntab og svækkelse i dagtimerne. Mens tilfælde er noget sjældne, betragtes en overaktiv skjoldbruskkirtel også som en disponerende faktor for natrædsler , en type parasomni søvnforstyrrelse karakteriseret ved pludselige, rædselsslagne udbrud i løbet af natten. Få de seneste oplysninger om søvn fra vores nyhedsbrevDin e-mailadresse vil kun blive brugt til at modtage gov-civil-aveiro.pt nyhedsbrev.
Yderligere information kan findes i vores privatlivspolitik.

Søvnvaner kan spille en rolle i din modtagelighed for skjoldbruskkirtelsygdom. Ét studie fundet, at mennesker, der sover mindre end syv timer om dagen, har større risiko for at udvikle hyperthyroidisme, mens søvn mere end otte timer om dagen kan øge risikoen for både overaktiv og underaktiv skjoldbruskkirtelfunktion. Derudover menes optimal søvn at understøtte et sundt immunsystem, og mennesker med et svagere immunsystem har større risiko for at udvikle skjoldbruskkirteldysfunktion.

Hvornår skal man se en læge

Hypothyroidisme udvikler sig langsomt, så mange mennesker vil ikke bemærke deres symptomer i årevis. Det deler også symptomer med en lang række andre medicinske tilstande, så din læge vil sandsynligvis bestille yderligere test. Det samme gælder for hyperthyroidisme, og de fleste diagnoser for en overaktiv skjoldbruskkirtel indebærer også flere blodprøver. For mange ældre patienter kan hyperthyroidisme vise sig anderledes og kan forveksles med depression eller demens, fordi det kan forårsage lignende symptomer såsom tab af appetit og sociale abstinenser.

Disse yderligere blodprøver kan evaluere dit thyroxin-, triiodothyronin- og thyrotropintal for at afgøre, om din skjoldbruskkirtel er overaktiv eller underaktiv. Mennesker med hypothyroidisme kan blive ordineret levothyroxin, et kunstigt hormon beregnet til at øge din skjoldbruskkirtelfunktion, og testet seks til otte uger efter, at de begynder at tage medicinen for at se, om deres tal er blevet bedre. Hvis der er mistanke om hyperthyroidisme, kan patienten få ordineret methimazol eller en anden type anti-thyroid medicin.

Skjoldbruskkirteltest er ofte bestilt til gravide kvinder på grund af deres højere risiko for at udvikle skjoldbruskkirtelsygdom. Disse tests kan også foreslås til personer, der søger fertilitetsbehandling, da både hypothyroidisme og hyperthyroidisme kan føre til besvær med at blive gravid.

fik Nicki Minaj plastikkirurgi

Hvis du bemærker en uregelmæssig klump eller hævelse på siden af ​​din hals, kan du bestille tid hos din læge – dette kan være det første tegn på skjoldbruskkirtelkræft , en tilstand, som omkring 47.000 voksne diagnosticeres med hvert år. Andre symptomer på skjoldbruskkirtelkræft omfatter problemer med at trække vejret eller synke, eller en usædvanlig hæs stemme. Kræft i skjoldbruskkirtlen kan opstå på grund af genetisk arvelige tilstande, og udsættelse for stråling - især som barn - kan også øge din risiko.

Tips til bedre søvn med skjoldbruskkirtelproblemer

Mennesker med skjoldbruskkirtelsygdom, som oplever søvntab eller -forstyrrelser, kan finde lindring ved at tage visse foranstaltninger.

For mange er det vigtigt at finde den rigtige temperatur i soveværelset. Mange eksperter er enige om, at 65 grader Fahrenheit (18,3 grader Celsius) (11) er den optimale søvntemperatur for de fleste mennesker. Men dem med skjoldbruskkirtelsygdom kan føle sig anderledes, da hyperthyroidisme kan forårsage nattesved og hypothyroidisme kan mindske din tolerance over for kulde. Området på 60-67 grader Fahrenheit (15,6-19,4 grader Celsius) anses for rimeligt, og du kan opleve, at din foretrukne temperatur falder uden for dette område, hvis du lever med skjoldbruskkirtelsygdom.

Øver sig godt søvnhygiejne kan også forbedre din søvnkvalitet, uanset om du har en skjoldbruskkirteltilstand eller ej. Søvnhygiejne refererer til praksis og vaner, der fremmer konsekvent, uafbrudt og genoprettende søvn. Disse omfatter at gå i seng og vågne på samme tidspunkter (inklusive i weekenden), undgå elektroniske enheder i op til en time før sengetid og afslutning om aftenen med blød musik, let udstrækning og andre afslappende aktiviteter.

En sund kost er også afgørende for søvnhygiejnen. Tunge måltider op til sengetid kan være forstyrrende for søvnen, så det er bedre at vælge lette snacks i stedet for. Mennesker med problemer med skjoldbruskkirtlen bør være særligt opmærksomme på deres jodindtag, da for meget eller for lidt jod i ens kost kan påvirke skjoldbruskkirtelaktiviteten. Du vil måske også undgå koffein og alkohol i timerne før sengetid, da begge disse stoffer kan forstyrre søvnen.

  • Var denne artikel til hjælp?
  • Ja Ingen

Interessante Artikler